от 20 до 28 кг за месяц...-7

А я вот думаю . Каких бы фруктиков на обед?

хочу до мая сбросить 10кг... как думаете, реально?

я на обед планирую яблоки... наверное... либо апельсины...

у меня мясо маринованное. как думаете, можно такое на ужин?

Мне апельсинов много нельзя, так что ограничусь утренними, буду яблоки жевать...

Если сделаете без масла, то можно.

А я персики наверное куплю!! Только блин фрукты то сейчас одна химия.

у нас персиков-то, наверное, и нету.
хочу уже результат)))

Сижу на трехнедельной диете, а потом к вам)))

Главное про воду не забывать!!! Не меньше 2-х литров в день!!! Я уже себя водяным чувствую....

у меня чашка поллитровая, я уже дважды сегодня чай попила. 2 л - мелочь)))

Чай не считается!!! Надо воду....

А зеленый холодный чай!

почему это чай не считается?он не из воды?

Маша,если зеленый чай,это тот что вы заварили и он у вас в кужке остыл,то можно,а если вы его в магазине купили,то там сахар и его пить нельзя!

Останусь при своем мнении.

сама заварила чай. а как можно купить чай уже с сахаром? о_О
правда, я его не холожным пила, а теплым...

Не я про чай зеленный с мелиссой. Заварной

я столько воды просто так ни за что не выпью...

зеленный крупнолистовой цветочный у меня

Маша,я про холодные чаи нести и липтон,которые сместе с лимонадами и соками продаются

ааа, дошло))) фу, не, такие не пью

вы себе представьте,что помимо 2 л. воды,вы выпиваете еще огромное количество прочей жидкости,которую водой не считаете!это же можно так с отеками всю диету проходить!

во время диеты рекомендуется употреблять больше жидкости,1,5-2 л.
о том,что чай,кофе,сок,суп и т.д. жидкостью не является,ни в одном источнике не написано.где вы это взяли?

Я тоже уже как водяной) пью тоже еле теплый чай.еще в добавок ко всему употребляю клетчатку,она кстати тоже аппетит снижает на время. девочки мы молодцы!держитесь!)))Вначале мне кажется сложнее всего.потом втянемся)

я чая пью огого сколько в день, кружек 5 по поллитра точно.

мне сейчас очень тяжело... хочу хоть чего-нибудь...