от 20 до 28 кг за месяц...-8

я снова с вами) 2 раза 1 неделя, 2 раза 4 неделя

дружный заход на третью неделю!!!))))еще бы хоть пятерочку сбросить.....

Марина, а ты с какого дня?мне вот тоже охота теперь такой вариант на себе испытать

в смысле с какого дня? с сегодняшнего)

Марина,а какой у вас был временной перерыв между диетами?

и мы с сегодняшнего!будем вместе худеть!)
я начинаю с 76/171

а с завтрашнего начинает кто???

Я хочу!

Татьяна давайте вместе)))

Давайте вместе)) я на прошлой неделе заболела, и держать не получилось..вроде сейчас уже все нормально.

Все, пошла за апельсинами)))

а у меня грепфрутики))

Я просидела 3 недели, скинула 6кг, перерыв составил 4 дня, и вот я снова в строю продолжаю худеть. сейчас у меня 65кг, хотелось бы 55))

В меня грейпы уже не лезут )

А вот написано мясо есть а курицу можно вместо него?

я ем )

девочки,с завтрашнего дня я с вами! принимайте)

Девчонки и я с вами!

Алена, я вообще всю диету ем только курицу, когда написано мясо. Для разнообразия можно фарш, думаю. Но меня всегда останавливает, что там лук. А по диете ведь не желательно добавлять ничего. Ну и конечно в фарше (в магазинном) всегда присутствует жир... Так что я всю диету на вареной курочке!

Сегодня первый день третьей недели! Ура!!! Фрукты!!! Оторвалась сегодня! Ела яблочки, апельсинки, грушу, киви, даже абрикосиков немного перепало на мою долю!!!))) Вечером салат фруктовый из этого всего делала. Правда, в животе немного тяжеловато от такой пищи, пучит, хоть я и не обжиралась особо, а по частям все это ела.

А щас варю морковку на завтрашний овощной денек!!!

Сколько у нас новеньких! Давайте, девчата, удачи! Не сходить с намеченного пути!

с вами:)

Спасибо=)А салат вы чем заправляете?Маслом?

обычно лимонный сок

я ничем не заправляю! Иногда просто из овощей делаю нарезку и хрумкаю сижу

салаты нельзя заправлять! а у меня седня фруктовый день, тяжко на фруктах. овощи лучше!

у меня мепрвый день сегодня и сессия)врать не буду-тяжело!Мозги не думают о криптологии,а думают о дополнительном апельсинчике)