от 20 до 28 кг за месяц...-8

Полина Суржик спасибо большое , а то я уже решила все это дела бросить ...но теперь доведу до конца

У меня сегодня 6 день 2 недели ...хожу в бассейн и в тренажерку...соблюдаю все в точности ....Очень хочется черного хлеба ,просто жесть...Тяжело конечно мужу еду готовить ничего не пробуешь , что получается не поймешь...Я не знаю как у остальных , но я стала очень уставать . сил не хватает ....Всем удачи буду писать

сегодня третий день))-1500г.это нормально?

Sunny это нормально) в начале любой диеты уходит вода)

у меня тоже за первый день ушло 1,5 кг

у меня последний день этой диеты,завтра утром напишу окончательный результат))).вещи сидят совсем по другому-скорее не сидят ,а висят,пришлось от половины избавиться,раньше я огромные штаны разверну ,посмотрю и обратно на полочку положу-приговаривая,а вот вдруг опять такой свиньей буду-пригодятся))),а сейчас разверну,посмотрю и выкидывая говорю-нет такой я больше никогда не буду!!!!.........жалко расставаться,уже привыкла так кушать и вроде уже ничего и не хочется!)) чувствую себя прекрасно,а главное стала легче!)))

2 неделя 7 день:))))За 2 недели -6 кг....конечно не плохо, но я ожидала больше...хотя спортом не занимаюсь, сил нет:((((
Ира, молодец!!!!

Женя да у тебя отличный результат за 2 недели! какой начальный вес?

большооооооооой!!!!!!!!!!!!
183/92

у меня было 173/96 и за 4 недели -9 кг! так что у тебя результат отличный!

с пн. минус 4,5

Спасибо девочки!я все таки надеюсь кг 10 за 4 недели скинуть...надо заняться спортом, надо!

6/1 недели,поехала на обед супа,в КД не могу без него,,,,

батарейка в весах отказалась работать(((( результатов не знаю, но в зеркало вижу))))) 2 недели прошло хорошо (было немножко отклонений, но все честно!). ни чем себя не баловала, не переедала.....

С сегодняшнего утра я с вами ^^
На счет спорта не знаю, но каждый день хожу везде пешком, хожу много, 5 км точно есть, надеюсь этого хватит + упражнения на коврике :)
Женя Самохина, как и вы планирую хотяб 10 кг скинуть за 4 недели, удачи всем нам и терпения :)

Спасибо большое!На самом деле она не очень сложная...а насчет ходьбы пешком я тоже хожу много...ты только не пугайся первые несколько сил будешь очень уставать..УДАЧИ!

сегодня сели с мужем.
девочки, кто-то пробовал сидеть две первых и две последних недели?мне интересны резульаты.хочу попробовать

я такая довольная)))) сегодня закончились четыре недели-и я благодарна очень тому,кто автор этой диеты-спасибо!!!...мой результат превзошел все ожидания...с начального 88.600 я стала 70.200,тоесть отвес 18.400кг,талия -19 см,бедра -11см,грудь- 9см...на завтрак уже наелась-но очень маленькой порцией суш)))))...Девочки всем удачи! диета работает!!! я такая красивая)))только вот вчера неудачно милирование сделала((( хочется поменяться полностью)

Ира, поздравляю!я давно слежу за результатами этой диеты.Ты пожалуй рекордсмен, обычно все меньше сбрасывают.От 5 до 10 кг, а ты вот целых 18.Молодец, выкладывай фото до и после

ну и кто тут жаловался и расстраивался, что отвес за неделю был 2-3 кг?!
Сегодня утром вот взвесилась... ха! за вторую неделю ни грамма!!! Как вам такой поворот событий?))) Ну и пофиг, я не расстроилась! потому что все равно чувствую себя хорошо и визуально вроде худеется! Может из-за приближающихся кд вес застрял :)
забавно, что на первой неделе почти не было физ.активности. А на второй практически каждый день или на тренировки ходила или сама дома пресс качала. Эх! вот такой загадочный организм!

весы мне показывают ерунду какую то((( утром даже расстроилась, но сейчас с новой батарейкой улыбнулась!!! уже после завтрака за 2 недели больше 6 кг минус!!!!!! вот это позитив!!!! но для полного удовлетворения надо найти контрольные весы.....

повесила в альбом до и после 5 фоток...

Марина, на второй неделе почти у всех вес стоит.Меряй объемы, они как раз на второй неделе уходят хорошо

да у меня ваще какая-то ерунда получается, если честно. Визуально заметно, что похудела, штаны висят, а по меркам всего по 1-2 см ушло.
На третьей надеюсь похудеть, тут по сути одна трава - овощи да фрукты. Вот только у меня с режимом будет вообще все плохо. Экзамен на этой неделе, а это значит, бессонные ночи! ))) ну и мозги кипеть будут конечно, пища то не особо питательная для умственных нагрузках.

Началась третья неделя ) осталось совсем чуть чуть )