Только для людей, которые сбросили более 20 килограммов.

Катя а вы это как сделали??

Да, Катюша, делитесь опытом))))

мне еще ччуть чуть и будет минус 20.как будет поделюсь-только и секрета то никакого нету почти!!!
рассказывайте,Катюш))

Лесюня ~Мурлыся~ Ефименко
пожалуйста расскажите как?и за какой перод времени?

да все как у всех.минус сладкое,мучное...конечно бывали и срывы,но поначану редко.уж очень сильным было желание похудеть(это главное в любом деле!!!).потом гречка с овощами,потом правильное питание ну и все это плюс спорт конечно.вообще где то с марта начала,но с перерывами...вот...
главное ЗАХОТЕТЬ,а методы и способы какждый для себя сам найдет...
а мотивом стала эта группа,за что огроменое спасибо ее создателям, а еще магазины,в которых не прадовалась красивая одежда на мой "зад" (простите,но иначе и не назовешь),и еще один знакомый который за год похудел на 30 кг.я просто решила для себя: чем я хуже...
вот и весь секрет...

а мне вообще кажется что я такой и была))хихи

Да, Ленюся, Вы молодчинка!!!! Огромная сила воли нужна начать и главное продолжить))))))) после срывов. А потом еще и вес поддерживать. Действительо, нужно не какую-то конкретную диету применять , а именно правильое питание и спорт.
Тоже мечтаю сбросить 20 кг, и тогда будет мне счастье)))))))
Пока только -8 кг за 3 недели, но у меня все впереди . Я уже втянулась)))))) И тоже без особых диет, правильое питание, спорт и раз в неделю разгрузочный день. Приятно, что моя свекровь, которая не видела меня 2 недели, первая оценила мой внеший вид. А значит изменения уже видны))))
Буду идти тихим сапом к намеченной цели -20 кг!!!!!!!

Секрета и правда нет.
Полностью согласна с Лесюня ~Мурлыся~ Ефименко.
А вообще мой метод - это 6 букв.
6 букв - это в первую очередь - голова.
Вот пока в голову что-то не стукнет,худеть не начнешь.Я всегда говорю:худеть надо начинать с головы.
А второе, 6 букв-это любовь))

ща дам ссылочку со своими фотками)

http://vkontakte.ru/photo-49868_137487019 - ДО.
http://vkontakte.ru/photo-49868_137487252? - ПОСЛЕ.

Сашенька Гурдова, молодец! Именно так и надо делать)

ну вы даете! вообще умницы!!!

Какие же вы молодцы!!! Восхищаюсь такими людьми
Лесюня, а есть ваше фото ДО?

Катя, посмотрела ваши фотки!!!! Разница необыкновеная!!!!! Как будто два разных человека!!!! Вы даете стимул двигаться дальше! ПРОСТО СУПЕР! МОЛОДЧИНКА!!!!!

Вот-вот, точно, девочки, особых секретов нет, медленно,но верно!!! Система - главное в этом деле))
мне еще 1,5 кг до 20))) надеюсь, уже скоро)
без спорта никуда!
а насчет проблем со здоровьем... "дела" пропадали, потом снова появлялись....цикл сбился.
надеюсь, наладится скоро!

да у меня тоже цикл сбился.

Спасибо девченки всем огромное)

Лесюня ~Мурлыся~ Ефименко а увас есть фотографии до??Можете дать ссылку?