Только для людей, которые сбросили более 20 килограммов.

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Только для людей которые сбросили более 20 килограммовНу рассказывайте девченки,сколько сбросили и как смогли?
И главное есть ли проблемы со здоровьем, и вообще как изменилась ваша жизнь?)

Сама я лично сбросила 28 кг)) Планирую еще -10)
218 комментариев
avatar
Привет, я с 17 марта скинула примерно 22-23 кг. Была около ста, сейчас 77. Занялась собой.
Удачи всем!
avatar
девоньки!!! какие вы молодцы... как я вами восхищена вы не представляете!!!! надеюсь к лету тоже буду делиться радостями... мне б 10кг скинуть...ооч надо... взалась за себя конкретно...но во многом не могу себе отказать..например полностью не есть сладкого...я не особая сладкоежка..но иногда прям хочется кусочек чего нибудь...
avatar
а я уже 66 кг.
Получается минус 30))
avatar
почти год - 10 месяцев где-то))
avatar
Катюша! Мы Вами гордимся! Упорная!
Натали! Углеводы можно! Но с утра, до 12 дня! Ну и не налягайте сильно!
avatar
Вера Кулебякина, Спасибо!!!
Как у вас успехи?)
avatar
Девочки,вы все молодцы.я тоже хочу 20,но пока мало времени прошло,за 3 месяца-10.все умницы и молодцы!
avatar
за 3 месяца десять-это замечательно!!!
avatar
Даша ^I^simply^the^BEST^ Белан,Ка Тя-ПРОСТО СУПЕР ДЕВОЧКИ,СИЛА ВОЛИ СУПЕР!ВЫ НАШ ПРИМЕР!
avatar
Ка Тя - напиши как ты худела,ПлиЗЗЗ!!!
avatar
сбросила 22 кг :) ну это вообщем-то еще не предел
сейчас вес 66, рост 178

худела по системе минус 60 но часто были срывы, не смотря даже на то что и так все разрешено
это ровно за год. могла может и быстрее, но я думаю что главное результат все-таки)
avatar
Танюша The Happiness, я думаю, ты сама знаешь,как надо худеть.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!!!!!!!!!

Мы-это то,что мы едим!
avatar
а конкретно можешь???))))какой рацион питания у тебя за эти 10 месяцев и как часто ты кушала,опиши все поподробней,очень интересно!!!
avatar
ура, уже -21))) еще 4 кг и все=)
avatar
Одна моя знакомая на 20кг (примерно с 60 до 40 кг) где-то за 9 месяцев похудела. Как она рассказывала, основной принцип - есть только утром, чтобы до вечера все успело перевариться. И ела в основном только каши и супы.
avatar
Есть такая тема... Но не совсем так.... От ужина одного дня, до завтрака в следующий не менее 15 часов. Ну и учитывать углеводы, жиры, белки и время их употребления.
У меня с 17 марта ...(почти 8 месяцев ) всег -23..... Но я работаю!
avatar
какие вы все молодцы!!!горжусь вами!!!
avatar
27 кг... первые 15кг за несколько месяцев, потом 9 кг за 10 дней или меньше, еще 3 сами куда-то пропали.... На диетах не сидела, 15 кг ушли из-за стрессов в инсте и более подвижного образа жизни, 9 ушли при нехороших обстоятельствах... 3 неизвестно от чего :)
avatar
Во КАК! Интересно....
avatar
Генератор Глупых Мыслей, если не секрет, при каких это не очень хороших обстоятельствах??
10 кг за 9 дней??
оо, это нереально.
avatar
и мне интересно...
avatar
30 кг за год..))
за последние 2 месяца+4кг...((ела все что хотела..была передышка))теперь снова за правильное питание(думаю уже на всю жизнь) и спорт конечно не бросала вообще!!)
хочу сбросить еще 10 кг...до весны!)
мы все МОЛОДЦЫ!!!
avatar
А какой исходник у ВАС, Diana Kushkhova?
avatar
тоже хочу 10 до весны))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.