Только для людей, которые сбросили более 20 килограммов.

Привет девченки......в сентябре я весила 58 кг ,а теперь 70......я так быстро набрала лишнее,а главное плачу постоянно и вещи не налазят ,короче замкнутый круг ,расмтраиваюсь ем,или жоры нападают не отдаю отчет что наедаюсь и все.я схожу с ума от этого.
так хочу постройнеть и стать прежней....
Я много литературы перечитала и сотни раз розговаривала об этом ....и все же я не могу найти в себе силы взять и выбрать и всего этого.......

Я думаю дело в эмоцианальном збое(

а я думаю что это заболевание. Срочно на обследование. Сперва терапевт, потом специалисты.....

Галя ♥ Коршикова
у меня такая же проблема...с весом так же((((
не знаю как взять себя в руки...

А у меня проблема - не понимаю, что такое правильное питание. Методом проб и ошибок уже убедилась, что на диетах всю жизнь не просидишь. Сначала думала, что кг возвращаются потому, что выходила неправильно, а потом поняла, что как ни выходи - все равно вернется.
Уже даже согласилась с утверждением, что просто надо правильно питаться, но не могу ему следовать, т.к. не понимаю - как это...

Ка Тя, а какой твой рецепт похудения? (может, я где недосмотрела, но не нашла...)

у меня - 2 кг))))осталось еще 8 и будет мечта - 22 кг всего,но как же они последние уходят долго и тяжело

я похудела 11-12кг,еще немного и я с вами))).

как???)))

да.... расскажите как??????

Что тут у нас мало сообщений! Как успехи?

пока не очень.......

там вот девочки в теме к новому году хорошо идут.... Рада за них!

Сбросил 30 кг, был 106, каждый день бег по 5км, зарядка, диета на гречке, усе)

Молодец! Сколько времени прошло от 106 кг? А сколько Вам лет?

я теперь могу с чистой совестью писать в этой теме - 21 кг как и не было))
всем удачи!

Екатерина ♥ 49 кг счастья ♥ Сафронова рассказывайте как вам это удалось?????))))))))))))))))))))

ничего нового,поверьте ))) правильное питание ( каюсь ,было у меня 2 диеты =( )) и физиская активность )) главное -захотеть ,и все само собой получится )

хе))ясненько..а сколько времени ушло на скидывание "лишней шкуры")))))??
=)))

Девочки! Кто делал голодание? Поделитесь опытом.

Хатика,я очень быстро сбросила ( я так считаю) ,поэтому даже говорить не буду,чтоб меня не ругали ;)))

Расскажите! Интересно. у меня за половину прошлого года -24.

Екатерина ♥ 49 кг счастья ♥ Сафронова..ахах..не переживайте Я не буду уж точно=))))))

где-то за 4 месяца (август - ноябрь) ,с тех пор держу вес )
Вера -тоже молодец! а ты еще планируешь худеть?
Хатика,а у тебя как ?

девочки,для меня важно все время чем -то заниматься ,чтоб не оставалось времени сидеть дома и скучать. когда сидишь дома ,волей-неволей пойдешь на кухню((