Только для людей, которые сбросили более 20 килограммов.

Катя,ну может тогда и не надо худеть?
Может это привычный вес твоему организму..нужный даже?

А рост-то какой?

Рост 172. При 77 кг я ношу 48размер, при 84-85кг 50-й... Толстой не выгляжу, просто крупной, рыхлого жира нет... У меня какая-то болезнь как антианорексия. Анорексия - это же болезнь, по большей степени психологическая, когда кажется что полно жира и он весь лишний. А у меня наоборот - жира полно, а мне кажется что я стройная :) А потом смотрю на свои фотки и понимаю что это далеко не так... :) Вот такая странная проблема....
Я когда в прошлом году худела по системе минус 60, там в книге был такой пункт "Позволить себе худеть, позволить себе быть стройной"... Никак не получается...
Весы убрала подальше, чтобы не зацикливаться на цифрах...
А что еще сделать - не знаю....

Я сейчас 75,в том году была 65,позатом 61-и это после родов,на весы боюсь ставать.до родов 65,а за год до родов 54-55.

Я в начале мая весила 91 кг.
сейчас уже 70 кг)))))

Я похудела на 22 кг ... вес был 57 при росте 160 ,а похудела до 35
похудела с 24 мая -14 сентября.
Сейчас вес прыгает .... от 36-37 .....но это все из за зажора .... Хочу еще -4 кг и потом его держать.не знаю что делать ,голодать боюсь ... Проблемы с печенью ....

Евгения как вы худели?

в начале июля весил 90(рост 167)
сейчас 57
Секрет прост устроился на работу, связанную с физ нагрузками
плюсом стал на полведра меньше жрать),
исключил сладкое, алкоголь и мучное.
Порой очень сложно себя удержать чтобы как-нибудь вечером не налопаться шоколадными конфетами и тп.
Проблем со здоровьем не наблюдаю.
Из минусов- окружающие замучали разговорами на тему каким я стал дистрофаном и что это мне не идет.
А мне нравиться!

Евгения думаю можно отрезать ногу будет как раз -4 кг,даже больше.

Анастасия я просто ела овощи и фрукты )или не ела вовсе

Николай ,без вашего совета справлюсь

37кг это слишком

Мне до идеального веса нужно скинуть 21 кг! Это очень много с моими пристрастиями в еде! Хотя... я не ем ни хлеба, ни мучного, не ем всяких соусов и жареного и при этом совсем не худею:((( Единственный вариант для меня - это совсем прекратить есть!!!

Наталья,совсем не есть нельзя!переходите на правильное питание,добавьте спорт и массаж и все у вас получится:)

Простите,ошибочка:Наталия:)

Ничего страшного;) Сладкое люблю очень!!! Не могу без него жить! Но сегодня решила сесть на гречневую диету! Надеюсь до марта все скинуть!

всего 33 скинула
щас набрала 4
худею опять

Я тоже на диету села надо к лету скинуть 15 кг. начальный вес 76 спустя пять дней 74 буду продолжать в том же духе!!!

Надя ты на какой диете?

Я просто исключила все сладкое, жирное, мучное!!! Питаюсь теперь кисломолочными продуктами, овощи и фрукты и пью воду по 3 литра в день, но и зеленый чай!!! Сегодня за целый день выпила 1 литр кефира, яблоко и банан и все!!! После шести не ем=))

за месяц скинула 23 кг!!!

Как так? За месяц? Это если весь месяц вообще ничего не есть! Был у меня опыт, как то в течении 10 дней пила за день 1 стакан кефира и все... и похудела на 10 кг!!! Вот так!

и как? не набрала потом больше?

Как на любой диете, естественно все вернулось, причем первые 3 кг ранее потеряны за 1 день!

Девочки привет! Я тоже с Вами....с прошлой недельки сижу на диете "ничего не кушать"...результат пока маленький, но начало есть - 4 кг....планирую к сентябрю скинуть еще 16...)))