А у кого,вместе с уменьшением веса, пропали и месячные?-1

эх... добавила.. а их все нет :(

НУЖНО не сейчас добавлять, а тогда не убирать..ЖИРЫ..

эх девочки

ну значит, может побольше добавить..а других проблем нет, связанных с кд?

Яна, теперь уже это понятно :)
они пропали, т.к. похудела я за месяца три на 9 кг.
просто жиры совсем убрала.. сейчас уже понимаю, что они необходими.. тогда глупая была.. ем сейчас ореши, сыр, льяное масло добавляю. рыбу :) жду..

Я взвесилась только что, уже 58 с 65 бывших, а я все смотрю в зеркало и вижу жир на боках и большие ляшки, ну целюллит на заду конечно точно реальность)) Все уже месяца полтора говорю, что с боков жир уберу и перестану худеть))) Пузо страшное, когда сидишь, хоть пресс вроде и есть неплохой. Два года наверно вообще не думала о похудениях вообще, все ела, вот и наела((((

Подруга одна недавно сказала, что я черезчур заморачиваюсь насчет похудения и т.д.(я не стала с ней есть в Макдональдсе картошку и бигмаки всякие) , так я разпсиховалась на нее, думаю, мол, завидует, она не смогла в штаны влезть понравившиеся в магазине самого большого размера, она крупная вообще и не думает о диетах.

я собой сейчас поностью довольна в плане фигуры... но фот кд - это уже серьезно.. собираюсь к врачу на неделе..
я и так то не толстая была.. нормальная.. прсото у меня молодой человек худел , вот и я как-то подсадилась на это .. затянуло.. так ппц.. еле себя вытянула.. грудь пропала.. ;) теперь он вообще о диетах не думает.. кормит меня вкусняшками полезными, чтоб месячные вернуть, да и грудь вместе с ними.. ;) эх..

А еще у меня появилась страшная болезнь магазинная(( готова в магазине лазить несколько часов и почти все хочу купить, ((( что-то я все-меньше могу о своих таких приколах говорить с близкими людьми, вижу непонимающие взглядыкажется я перегинаю, но остановиться не могу и не хочу((

А можно вернуть грудь без общего потолстения?)))

ха-ха-ха.. и у меня так же..
было..
сейчас получше.. даже мороженое сегодн схомячила ;)
это неправильно.. когда к нормальному питанию возвращаешься, то сначала жор наступает.. и ты ешь много-много..тянет на орехи.. мучное, то, что давно не ела.. а через неделю это проходит.. и ты правильно питаешься, зато уже не тянет так на шоколад и прочее..
..
я через это прошла.. со слезами и истериками..
я вообще как псих была..
это болезнь.. точно говорю. хорошо, что я вовремя спохватилась..
сейчас они придут и начну просто заниматься финесом .. но кушать хорошо.. конечно, поменьше сладкого и мучного.. но полезные калории буду кушать-орешки и прочее..

не-а, нельзя :))))))
тоже самое, как и "нельзя похудеть тольтко в какой-то одной части тела"...

А я раз в неделю топчу шоколадку,от шоколада отказаться не могла никак , да и он очень полезен вроде))))

Пошла я скушаю творожка))))))

Сейчас вот решила лучше питаться, просто начать делать больше упор на бока(всякие там наклоны...)

сильные физ. нагрузки так же влияют сильно на кд. при их отсутствии лучше просто делать зарядку утром.
кардио нагрузки точно лучше убрать..
легкий фитнес, немного.. т.к. это тоже очень влияет..
..
я вот сейчас как раз именно из-за этого и не занимаюсь.. когда они пройдут , тогда начну заниматься, но с правильным питанием..
..
чем больше кокао в шоколаде, тем он полезнее, так что лучше кушать горький.. я всегда ела молочный, но на диете полюбила 85% ммм.. с чаем самое то.. ;)

))) я тоже всю жизнь обожала только молочный шоколадик)) а на диетку как села и на правильное питание, так только черный, с кофейком после трудного дня учебки самое оно)))) мне сегодня не купили(((

Творожок блин, так и не ела(( дошла до кухни через зеркало и решила лучше вечером скушать огурчик, а творожок утром))) ужас))

да ладно.. творожок-это белок, а его как раз вечерком лучше ;)
чтоб ночью организм тоже работал.. ему ж запасики нужны ;)

а ты какой горький больше всего любишь? я просто только недавно эксперименты проводить начала :)

Корону))) у меня творожок жирненький)) боюсь))

А ты?) меня тврожок распирает с добавлением туда арахиса и медка))--такое лучше утром снямаю)) перед учебкой.

А, кстати я когда-то худела вообще очень жестко (три помидора в день и пару яиц вареных например) , худее чем щас точно была, у меня живота насколько помню точно не было вообще, но спортом не занималась вообще никаким, так КД нормально шли, не было абсолютно никаких проблем, правда я витамины сильные пила.

:) ммм.. что-то творога захотелось.. я поняла, что у меня на завтрак ничего нет :(
зато на ужин завтра буду готовить тыкву ммм..
..
дааа.. сутра тоже самое то, кладезь витаминов :) и сытно..
..
блин, я когда худела.. помню. самый пик сдвига-в день съедала хлебец с сыром.. и ВС! .. зато потом фитнесом занималась час.. и вечером еще 40 мин. бегала.. БОЛЬНАЯ!!

ого)) я до такого не могу тронуться)) я уже знаю, что такое серьезные проблемы с желудком, желчным пузырем, дисбактериозом... и т.д.) только оно у меня было от того по-моему тогда. что просто все подряд ела и много жирного и иногда долго не ела днем когда возможности не было, а потом переедала резко.

Тыкву не ем вообще, не люблю че-то((