ЛУЧШИЙ ПРОТЕИН

Илья Краснодеревщик Марков

Ты сам вообще понял что сказал? Определить по виду невозможно чего именно ты набрал. 4 кг жира не будет заметно, потому что он распределяется по всему телу, это соотношение. К примеру возьми 4 кг гантелю, и 4 кг пакет сахара, вес одинаковый а всеравно пакет тяжелее.

Тобиш нельзя набрать с гейнера мыщ.массы без жира?вобще?

А ты как думал? Скушал гейнер и мышца выросла?

Я даже протеин пью на 0.5 жирности молоке... и то знаю, что прибавляется и лишнее,а ты гейнер пить думаешь и надеешься на сухую массу? мда

Я не думаю пить,а пью
xD

на самом деле гейнер это всего одна восьмая всей пищи, если в остальной диете жиров и углеводов по минимуму то можно и сушиться на гейнере:) вообще сухая масса не растет - это факт!

" можно и сушиться на гейнере" - ниочем

ни о чем раздельно пишется :) ты мало знаешь про бб , и функционирование организма , я уже не говорю о диете и о роли каждого из компонентов пищи:) почитай а потом уже высказывай свое мнение

Очевидно Игорь хотел добавить, что Гейнер в данном случае употребляться будет не так, как написано в инструкции, где порция зачастую 1500 каллорий

даже на сушке ( если не профессиональная к соревам) должны присутствовать углеводы, углеводы тоже разные бывают , если гейнер сделан на основе мальтозы одно дело , если на основе мальтодестрина , или на основе крахмала совершенно разные вещи как вы понимаете , период время их приема разные ... а бы бахнул тут теоретическую часть про спортивную диету и о роли бжу в организме ..но зачем?

не мальтоза :) перепутал а фруктоза :)

нигде кстати не наблюдал, чтоб в составе указывался крахмал... возможно потому, что скрывается это... возможно не много видел питания

я достаточно знаю...
..если у тебя нет склонности к набору веса то может ты и можеш гейнер себе позволить на сушке..
..лудям у которых есть такая склонноть(например я) и бес гейнера очень тяжело сбросить

мальтодекстрин это крахмал только переработанный

"на самом деле гейнер это всего одна восьмая всей пищи"
а почему не 1/6 или 1/5,а может быть 1/9? откуда интересно такие цифры?и что значит "гейнер" это какая порция?сколько грамм то? может вы все организмы под одно подгоняете?

У кого-нибудь от протеина или креатина прыщи появляются?

Прыщи от химки появляются

#866 от многосоставного протеина типо matrix 5.0 могут появляться
или от некачественного, а так нет

раньше протеины были,первые еще,туда метан крошили и ваще бывалые говорят перло,только потом когда прыщи и всякая херь пошла поняли:)

Антон Фот
мб аллергия на краситель какой-нить)

не стоит и срешь печенью

#871 качественный брать надо, не чего не будет тогда.
и стимулировать рост мышц тренировками обязательно, а просто так если его есть то нечего не будет.
Ps не пойму нафиг такие вопросы сотню раз задавать, полистать тему достаточно.

#872 Откуда ж такие познания? Уже лично срал печью?

Оттуда бLеать!!! Что за тупые вопросы? Один хлеще другого. Дет. сад, еманарот!!11

Детский сад те, кто утверждает свою точку зрения по фактам слухов. И ты, взросляк, не базарь, сам не вырос еще.