ЛУЧШИЙ ПРОТЕИН

Еда это само собой, просто тема идет про спорт пит. Я лично гейнер никогда не пил, потому что его покупать неэкономно. Я после каждой тренировки пью изолят протеина, потому что мышцы надо восстанавливать, а белок для них является строительным материалом, из за недостатка его мышцы расти не будут.

174/67, я конкретно похудел из за неправильного режима дня.

Игорь Литвинов
ты серьезно полагаешь, что как только ты выполнил последний подход в последнем упражнении и пошел в раздевалку у тебя тут же начался процесс роста мышц?))))

*пожимает плечами*
беспредметный разговор. Собрался набирать массу, покупаешь и ешь гейнер. Изолят до/после - это только на период сушки и то, местами возникают вопросы.

BCAA жрите до и после тренировки!!!

После тренировки ложку с горкой протеин и ложку мальтодекстрина можно два коктейля таких выпить даже.

лучше добавить сахар еще и мальтодекстрина побольше - общее кол-во углей до 100 грамм

Да и мальтодекстрин довольно дешевый, я бы сказал "дешево и сердито" в 100гр мальты 100гр углей

а как он по вкусу? что это вобще из чего?

Его из крахмала делают, расчепляют както, я уже точно не помню.

Дмитрий Карвонен
Ты вообще сам понял что сказал? Не умничай тут если не понял суть разговора.

Игорь Владимирович Литвинов
ну по тебе то, монстр массы, видно, что в питании ты разбираешься лучше меня)

вот и я про то же :)
"есть неэкономно, по-этому я вместо еды пью воду" - здесь есть логика?
сахара вбухать в изолят - это по-моему не дорого

вообще бб спорт не из дешевых))

Лучший протеин Syntha-6 от BSN, я бы его пил даже если и не занимался чисто из-за потрясающего вкуса

Народ,что скажете о Power System triple whey?норм?

#765
я кушал его, особого результата не заметил. а так вкусный, легко рабавляется.. в общем мне продукт понравился)

Игорь Владимирович Литвинов.
Дмитрий Карвонен любит везде свое заумное я присунуть.

Человек говорит про восстановление после тренировки, в течение всего времени до и вовремя сна, когда впринципе мышцы и восстанавливаются.

Давай-давай, сморозь что-нибудь еще смешное в ответ,не нарушай свою оригинальность.

#766
спасибо)
я просто хочу массу набрать,вот и купил...

новые гуру в группе )))

:D они расскажут как накачать пивом сисечки

Богдан Теребилов
ты хочешь сказать, что бб дешевый спорт?)
если ты не можешь нормально питаться и соблюдать режим- тогда лучше даже не начинай)

"ты хочешь сказать, что бб дешевый спорт?)"
Даже не знаю, куда ты направил это.
Я с тобой согласен про режим и питание.
А что, не правильно после тренировки восстанавливатся ?

Я расскажу, за определенные деньги Петр Владленович, ты только обратись.

ах ты ж продажная сучка )))

а если протеин развести и выпить не сразу а там через 2ч в институте норм будет? или лучшее с собой взять молоко и шейкер и там уже замутить? А то я всегда сразу пью))

протеин быстро скисает... так делать не следует