ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-11

Фитнес и бодибилдинг 4 апреля 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

)))))))) опять о делах государских задумался ))))

Илья
А можно ссылку на инфу про пик кортизола через час? А то первый раз слышу об этом а гугл ниче не находит по теме.

О народе все таки думаю,пойду издам указ,чтоб тренировки не больше часа XDDD

Дж. Уилмор "Физиология спорта", и др. книги по физиологии спорта.

Дмитрий ((и Ильнарка)) Владимирович,
Бацка, денхи за хаз верни! )

Миша Миша,
у меня информация что пик картизола наступает через 15 минут от начала тренировки. вроде bcaa перед треней замедляют достижение его пика.

:-р

Белорусы тоже чтоли воруют?))) во б*я))))

Алиса ♥ OIL♥ Маслянская
Не пик, а начало выработки. Всаа надо пить в очень больших дозах, что бы хоть немного понизить кортизол. Точнее не начало уровень минимальный.

Илья Coach Гончаров,
упсс, да да, точно.. прошу прощения)

Gainer Xtreme 4500 gr Vanilya скажите гейнер хороший и как его пить

пей по инструкции

Алиса ♥ OIL♥ Маслянская спасибо дорогая

ты хотел сказать: Спасибо, Кэп!

скажите а фраза
shut up and squat
кому принадлежит?

This site comes to you via popular demand, as a place to represent the reigning Mr. Olympia, Ronnie Coleman, and his famous SHUT UP AND SQUAT tee. It's 2010 and anything can happen ... GET THE ORIGINAL SHIRT NOW!

Колеман :)

Первая ссылка в яндексе :]

РОну ))) я себе такую футболку давно заказать хочу)))

а какие еще предложения для нанесения принта на футболку будут? а?

Я себе уже LIFT HEAVY . LIFE IS TOO SHORT TO BE SMALL сделал)))

стэроиды ,протеин,креатин это охуенно

ребят.. кто кушал такое
http://www.walmart.com/ip/Body-Fortress-2lb-Chocolat...
http://www.walmart.com/ip/Six-Star-Whey-Protein-Powd...
нужны отзывы :))

Саныч любитель нестандартных решений)
а почему выбор пал именно на это?

могут привести многа банок такого :)) и со скидкой

потому что "Forces lean muscle fast" видимо))

сколько спорт пита видел и продавал для меня это ваще "ноунейм" но сеть ВОЛМАРТ парашу не продает.. или продает ))

да я видел тут или в другой группе альбомы с этими фирмами, тока не проты вроде)