ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-12

Фитнес и бодибилдинг 18 июня 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

жиры в йогурте замедлят усвоение твоего протеина

Спс,Алис)

тоже самое будет.)

прот на молоке чуток подольше будет усваиватся =) потому кстати и надо обезжиреннео пить )))

а я мешаю с молоком )))
просто по концистенции мешать с йогуртом как-то не айс.. получится густая каша. в йогурте сахар и угли и всякая химикалия) перед сном если - вообще не вариант))

не йогурт с протом это какой то бред)))))

а что если добавлять прот в овсянку? )))) ахахахах

с пивом надо прот мешать)))только с живым))))))

кстати я так делал)))))))) прсото порошок сверху каши )))))) когда другого белка в завтрак не было)))))

Александр Григорьевич дело говорит)

это уже гейнер какой-то получается )))

Александр Григорьевич опять Вы со своими постпрезиденскими идеями ) Айяяй)) Бацка) Еще скажите: С газом! )))))

XDD а то

а я ща курс енимал гречки закончил. на выходе по купреенко питатся или как

на выходе нужно принимать комбикорм. начни с 5 гр. ))))

Саныч
фу..химикXDD

мото-сушка в завершении Саныч !))))

так написано что в енимал гречке 4000 mg l-combicorm ethyl ester

L-combicorm хорошо усваивается с L-коньяком. по 50 грамм ежедневно )
сильные побочки при передозировке L-коньяка ((

просто купреенко в своей научное работе предлагал солнечные ванны. с комбиком норм будет?

ну комбикорм нормально массы прибавит, только надо курсами принимать.

Здравтсвуйте!
такой вопрос- занимаюсь в тренажорном зале,и вот решил начать принимать креатин для набора мыш.массы.И где то слышал что обязатеоьно нужно принимать его с протеином,иначе мало толку!так ли это??

Vlad ..ιllιlι.. Malahov,
ты уже знаешь что такое "креатин" и "протеин" и их свойства и влияние на организм при интенсивных тренировках?

Алиса ♥ OIL♥ Маслянская
вряд ли )))

маслтек в этом плане молодцы. 2-3 продукта якобы синергисты

а бсн?))) типо nitrix+explode+cellmass )))))