ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-19

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 19Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
ахахахахахахахахаааааааахахахахахахахахах
блин я уже с ужасом думаю нах=))))))) надо было подождать больших размеров. надеюсь ткань крепкая. но на сушку точно пойдет=)))))))))))))))))))))))
avatar
я наверное только жимовать в ней осмелюсь=))))))))))
avatar
бля, мне вообще в ней потеть было бы жалко))))

наоборот, тогда уж лучше тянуть в ней
avatar
ааа точно. ну будет парадно выходная.=)))) на сушку полюбас будет создавать летнее настроение. я еще жужжать буду=))
avatar
кстати, в том месте, где его можно пощупать в наличии я еще постараюсь заценить майки гориллавеар =)
avatar
я думаю еще максимум еще пару маек купить оочень свободных. типа с лямками на плечах. чтобы висели и не мешали ничем.

а на сушку куплю себе еще беттерс боди=))))) из разряда мужских топиков=)
avatar
пару маек свободных на бретельках я тоже хочу взять =) надо постараться перед поездкой в Египт туда заскочить))))
avatar
=)))))))))заскакивай=) отпишешся потом=)
avatar
печально то, что раньше среды-четверга я туда точно не попаду
avatar
пацаны в 14 лет можно начинать заниматься?
avatar
Кстате, Вячеслав обучает =)
avatar
Недорого он-лайн)
avatar
Напишите плз какой-то стандартный вид тренировок три раза в неделю, для набора массы. Можно в личку.
avatar
Жим, присед и становая)))))))
avatar
"лямки подругому не замотаешь...их без проблем можно самому сделать..у меня в зале саморобные лямки. держат просто класс."
сделай мне тоже и пришли по почте а я тебе что то умное скажу.. не?
к слову ето ты про эку писал? она давно в наличие у стромбы!
avatar
@у меня такие))) это напульсники-бинты для запястья =)))@

ну так накуя они обьясни..
avatar
напульсники служат для защиты запястья, создавая компрессионное давление. работают абсолютно аналогично коленным бинтам
avatar
хм.. тогда хорошая штука..
avatar
Дима все чотко сказал =))
avatar
посоны, во сколько обойдется кило 4 проетеина, если на развес брать? видел кто то тут продает
avatar
880*4 посчитай, это изолят
avatar
изолят? там вроде 80% концентрат был, чтототакое
avatar
уже изолят есть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.