ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-21

Фитнес и бодибилдинг 18 декабря 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

тебя на тачки седня Андрей пробивает=))))
Все по 50 флаком ГР и 4 флака тренболона с метаном!

да =) но ммв больше, они для повседневной работы))

Лев на ПКТ еще не написал))))))))

на х-й пкт. вечный курс!

или последний ... аминь =)))

Лев, ты настоящий ситх) Дарт Лев, блеать!

типун тебе на язык. говори крайний курс а не последний=)

я чувствую силу в своих рецепторах

ахахха
не флудите =(

все вдруг химиками стали(

Дэн, я ведь тоже про тебя кое что знаю ;)

Да все тут химики, просто ждали кто первый сознается))))))))

Да все тут химики,

Оо

я дикий химарь,дозы даже не в граммах,а в КИЛОГРАММАХ,ИНФА 1000%!

И на вечном курсе)))))))

в портфеле ношу капельницу.

Чувак извини) Но это труд инструкторов и они за это деньги берут) Это я тебе как инструктор говорю) А здесь тебе не помогут)

Троль детектед!

Не за что) Знай, от меня ты щас получил вежливый отказ) Могли и на херах оттаскать за такие просьбы)

Иди на хер

Только Санька Ковалев ,походу,не на курсе)

Я же говорил)

Илья,почитай статьи просто,там все объяснено.А в теме полно программ,многие разобраны-полистай просто)

Не будет он ничего читать, ему надо в личку все скопировать, тоглда он прочтет 2 стр и закроет забив на это.