ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-21

Фитнес и бодибилдинг 18 декабря 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

приятного тебе, Дэн =)))

ту герлс ван кап например
http://www.2girls1cup.ws/ всем приятного аппетита.
а вобще у всех качков очень слабый сфинктер=(((( инфа 100 процентов

спасибо, поблевал))

а я ведь догадывался что какую нить хуйню выложили, не смотрю спецом перед сном =)))

Фу бля, ты че творишь? Я чуть все не зарыгал!!!

а на самом деле это мороженки=)))няминями=))
http://lurkmore.ru/2_Girls_1_Cup

я вам могу еще прислать видео где монашка жрет настоящий калл=))))))))))

как мороженка может вылазить из *опы?
втф поцоны

Санька посмотри последнюю ссыль Льва там рассказан метод))

а все уже прочитал

а нахрена это делают?кто то на это фапает?или поржать

ну наверно берешь тужишся вот она и вылазит)

ктото фапает

а ч0 подтягивания это одно из базовых на биц? оО

нет

а ч0 подтягивания это одно из базовых на биц? оО

это ты после роликов Льва сообразил?)))

самое прикольное в том ролике- что оно понравилось более 13 000 человек....бля,хоть мороженное,хоть дерьмо - все равно хрень полнейшая...дибилы..))

блин мороженки захотелось, шоколадного=(((((((((

супер :) а то я только за голову обычно подтягивался :)
думал от ща приду на биц попопдтягиваюсь и как распухну :D

кстати не надо гнать на подтягивания. я в один из дней на биц делаю подтягивания узким обратным хватом, затем скота. мне так удалось пробисть застой в его росте

так ч0 подтягиваться?)

надо пробовать. лично мне ПНШБ вообще нихуя не давал, как я не старался его делать- и в строгой технике, и читингуя.

ну тогда будем экспериментировать :))

а у меня руки чото не растут, херли делать =(

зато предплечья ахуенные, но с брюшными ты перестарался