ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-24

Фитнес и бодибилдинг 8 сентября 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

какая честь! Дэнис почетно передает мне право ассимиляции протеина!

парниковые протеины. по утрам теплой водичкой поливать, пропалывать)

обогащенные аргинином, че ;)

а я берегу свой аргинин.
и благотворительностью как Дэн, не занимаюмь

а вы протеиновые распутные женщины

Лев, добрее надо к людям быть)))

шалашовки по клубным сортирам протеин с бачков снюхивают

ога, и аргининовые уколы получают =) или ингаляции XD

я помогаю только обиженым и несчастным женщинам

блять и не поспоришь xDDD

Лев, обиженными и несчастными они становятся после твоей помощи, да? =)

зато порция протеина получена )))

зато со мной они временно забывают о своей неполноценности и о том что они женщины-(

ролевые игры со страпоном? =)

с толстыми прикольно)))

слав. я узнаю о тебе таакие вещи=(

я как Плохой Санта ) "полных и высоких" )))

Ну как выглядит Харошый Санта?

как аппетит поднять? вообще ничего не лезет(((

мотивирующие ролики =))

фапать на фотки со стейком )

хз в НУ дни жрать хочется ппц же...я с аппетитом ем всегда я тем более на 7+3 перешел

Андрей Караваев
7 раз поесть 3 раза прот???

7 низкоуглеводных , 3 загрузочных дня

Андрюх, 2 дня уже нет аппетита, вчера съел ровно половину того что должен был в день съесть( сегодня ВУ: рис+рыба, вообще ничего не хочется даже(

Слав лажа какая-то... у меня аппетит не падал... ведь столько приемов пищи, + трени + кардио + загрузочные дни, метаболизм не должен понизиться