ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-24

Фитнес и бодибилдинг 8 сентября 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

у меня постоянно возникает вопрос к таким персонажам... а как они определяют прет протеин или нет? =)

во во Диман,вот такая же фигня..

у меня все по режиму и питаюсь одинаково и т.д., если прот не работает за месяц не набираю не грамма, если работает вес по чуть чуть прибавляется

от одного известного персонажа (не буду называть его имя Ванюша) я понимаю так, что если в месяц выпил банку протеина, то должен 100% прибавить в весе.
Если же вес остался неизменным - подделка/нерабочий/гавно!
P.S.: не обращая внимание на тренинг, отдых и рацион.

это так, но суть именно в том что бы обращать внимание на все это)

ну хз хз, мне сказали: пей строго 3 раза по 1 черпаку в 200 мл воды. я строго так и делаю! ))))))))))))))))))))) ахахаахах

Мда субъективность это порок и достоинство человека.....

Хорошо,а если прот подделка...и там белка зажали и доложили сахар,крахмал,и от этого вес прибавляется))

николас продает анаболический протеин и от него прет. реал

не без моей помощи)))

100%. пробовал! подтверждаю!

xDDDDDDD

на выходе с протеина Николаса пил сухое молоко для закрепления)

В гугле вообще подстава!! забиваешь "гликемический индекс" а он вместо таблицы какую то диету этой еп..Бородины выдает!

сука ты Дэн XDD

Че сразу сука вот славе например нравится))

ога, необычный сливочный вкус =)))

Дим, тебе комочки попадались?

Слав, какой ответ ты от меня хочешь услышать? в любом случае я отвечу нет =)))))

чтоб не палится))))

ахаха

да вы хоть раз видели, чтобы ник свои протеины какой нибудь гадостью поливал?)))

ник не полевал.... а вот некоторые другие личности... даже фотосвидетельство есть ;)

улики т.е.

\диман ну полей их завтра за меня)))