ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-24
Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
ну я же говорю.. когда это всем надобно будет.. да и я сейчас набираюсь знаний.. кое где вампирю :))))
но например толку с этого всего семинара без ихерба или Свансон - никакого
потому что у нас ето стоит в 10 раз дороже или вообще не продается
это если речь идет об правильных витаминах...
а если так.. просто попиздеть о том о сем..
давайте тут.. просто постепенно.. степ бай степ...
я сейчас больше в "здоровье" ударился... и эндокринку пытаюсь изучить да и вообще более проф. углубится...
были бы еще заинтересованые люди было бы конечно легче.. ну опять таки - АНГЛ...
очень годная идея=)
могу еще 10 причин найти)
говорит о многом
не слушай, диматайз хорошая фирма.... вообще по факту говно только русский прот.... остальное все нужно пробовать, что то будет переть что то нет....вот меня например ОН вообще не берет никакая продукция, а диматайз все что не пробовал все работает.....
Я очень многие проты пробовал и не один не могу выделить...если только по вкусу..Наверное потому что это просто белок
попробуй купить гейнер, если гейнер работать будет одной фирмы то и протеин скорее всего тоже... а вообще нужен где то месяц что бы понять есть какой то эффект от прота или нет(может быть ты занимаешься неправильно, отдыхаешь мало, самого прота мало пьешь(а пить надо раз по 6 в день) в общем не всегда можно легко определить рабочий белок или нет.... ну это лично мое наблюдение, я так на себе проверял)
Я все прекрасно знаю)))))) не первый день в спорте)) я к тому что когда ты съедаешь кусок курицы,и говоришь от него прет)))это как минимум звучит глупо)) И рост у меня идет.но не от конкретной банки протеина,а от комплекса.(из спорт пита гр 50б на массе,гр 80б на сушке-остальное предпочитаю с обычных продуктов набирать) А пить протеин по 6 раз в день,этож куда столько белка?
Вот не вижу я разницы употребляя курицу с рынка или с магазина,тоже самое и с протом.