Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-25
![Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 25](http://sportonline.biz/uploads/pics81/fitnes-i-bodibilding-voprosi-novichkov-25.jpg)
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
- 0
- Nikola_Kutegev
- 02 декабря 2013, 04:23
Какие делать упражнения и не какое кол-во повторений
свернуть ветку
свернуть ветку
Какое упражнение перед становой тягой нужно делать???
свернуть ветку
свернуть ветку
а может какое-нибудь конкретное упражнение есть
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Каких то других вариантов лечения в интернете не нашел. Физиотерапия и массаж не помогают, очень хочется восстановить плечо, но незнаю что делать. Грудь тренирую пампингом, разводками, в кроссовере. Жим не могу делать даже в 1\3 амплитуды, болит даже с пустым грифом, отжимания тоже делать нереально.
Месяц колю хондролон но тоже бестолку походу.
свернуть ветку
свернуть ветку