ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-25

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 25Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
999 комментариев
avatar
ты на сушке какие тебе блинчики=)
avatar
углеводные дни еще никто не отменял ))
avatar
в bio tech usa myogenic 750gr нашел свернутую наклейку-Украiнська ласунка.
avatar
мне кент знакомый говорит: мне тут химию предлагали, называется: на но вапр маскл теч
я просто рыдал)))))))))))))))))))
avatar
биотех и украинская ласунка ? 0_о
avatar
ето то о чем я тебе говорил - ПАЛЕВО!
avatar
фейл подвального производства
это ты у пиночета брал?
avatar
это чел на СФ отписался
avatar
И вообще подделок на нашем рынке нет(с)
avatar
посоны, выручайте например ну. Беда какая то , заболеваю иличо, аппетита совсем нет, пару раз в день поем, пару макаронинок и все ))) В зале не занимаюсь месяца полтора.
avatar
и че ты хочешь? чтобя я например приехал и тебя с ложечки покормил? или в зал за тебя сходил, да? =)
avatar
нет, зачем же, лучше за меня поешь ))) Просто интересно, отчего такая ерунда может быть
avatar
авитоминоз, весенняя депрессия. влюбился может в кого =)
avatar
вот авитаминоз мне нравится, пойду гуглить, спасибо
avatar
Сергей Махмут, с аппетитом такая же куйня( приходится как-то повкуснее готовить, например)
грудки тушу в воде со специями, либо уже отваренные подрумяниваю на сковороде с ложкой масла и чесноком. хотя бы на запах начинает тянуть пожрать))
avatar
Вячеслав "MARKER" Москвин
у тебя давно такое? Я за собой заметил с приходом весны, вроде бы, уже какое то отвращение к еде появляется )))
avatar
ыыы, а я сейчас последние дни массы пытаюсь наоборот вкусняшки пожрать побольше =) ибо потом хер...
avatar
дня 3-4....
я витаминов много жру, так что авитаминоз не грозит. вчера затестил: в метро припотел и домой шел нараспашку под невъебенным ветром. хоть бы хны) даже футболка сырая была) болезни прочь)
avatar
Вячеслав Москвин

подожди пару дней, будет тебе результат ^^
avatar
точняк, с такими тестами аккуратней надо быть
avatar
да ну херня! я всю зиму так гоняю)))
зато результат на лицо, то что иммунитет не ослаблен
avatar
на самом деле лучше потеплее одеться чем потом вдруг заболеть, тем более все мы знаем как это хуево для тренировок и бесценного набранного веса)) а вообще витамины очень плохо усваиваются, и их реально нужно много жрать....

кстати про витамины, тут попробовать дали энимал пак..... крутая штука, потом весь день ссал чем то термоядерным зелено желтым)))) сразу видно, усвоилось))
avatar
на самом деле наоборот. Есть такая вещь как адаптация (удивительно что это я объясняю в группе по ББ...), и к холоду организм адаптируется как и к любой стрессовой нагрузке.
Природа так удобно постепенно понижает температуру, а вы так тупо с каждым разом все теплее одеваетесь +) На практике с каждым понижением температуры самому не холодно становится на 2 день.
всю зиму не надевал зимней куртки, в плюсовую (начиная с +1) температуру хожу в майке. И собственно не заболел не разу.
avatar
ты же конь, тебе пох-ю =)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.