ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-26

Фитнес и бодибилдинг 9 октября 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

997 комментариев

турнички, брусья, макароны

сметану забыл )

сметаны нету( папка корову зарезал

если серьезно, я считаю не гуд смешивать столько энергетиков.
при достаточных знанияъ можно самому сделать предтрен.
если чем то и усилять предтрен то аргинином, например к порции иксплода добавить 3-4 гр аргинина в чистом виде.
я за памп, а не за крышеснос. берегите ЦНС))

>>я за памп, а не за крышеснос

и это говорит рокер, да? =)

как бе нахуй памп?))

мне наоборот важнее стимуляция цнс и увеличение силы на тренировки

какой аргинин взять? чистый / с орнитином / aakg ???

нахуя аргинин? памп? СМЫСЛ ТО БЛЯТЬ КАКОЙ =)))

моааааррр вен и кровеснабжения!

в аптеке есть более дешевые вещи для пампа,правда для здоровья наверное хуже )

у тебя памп только во время трени будет плюс минус минут 30

Избыточная стимуляция ЦНС приведет к перетрену минимум=)))) это круто первые 2 -3 тренировки. потом постоянная сонливость и общения с инопланетянами)))) лучше чоткий рабочий расширитель мышц.

Моар вен и кровоснабжения на курсе гуд=))))))))
Не на курсе все х-йня кроме моногидрата

герань и РЕА можно добавлять к любому предтрену где их нет

а не дохуя стимуляторов будет не?

как бе цнс не стальная, ее жалеть иногда нужно. отказной тренинг и так по ней сильный удар наносит, а тут еще ее грузить....

никто не заставляет каждую тренировку использовать стимуляторы

старички просто предупреждают молодых))))

только кофеин плох . что по вашему валит цнс?

а герань не валит?=)))))
любая избыточная стимуляция в итоге валит цнс

нет. валят цнс адаптогены больше. и все. кофеин по надпочечникам бьет и сердцу и почкам. лимонник и кофеин в этом плане валят цнс в десять раз сильней герани и реа

Илья, что за статья? дай почитать :)

только начал!!!!подскажите программу!!!спасибо!!