ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-29

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 29Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
ну не знаю..... я бы не поверил что он без витаминов)))))

зы. что за тролль дал название фитнес-клубу?))))
avatar
да уж :_ взгревное :) может этот клуб только для негров?:)
avatar
Это Фитнес-студия во-превых) Во-вторых прошу уважения) Я там работаю) А чел это с 11 лет в секции по тяж атлетике) Щас ему 26)) 15 лет тренировок) Без витаминов) В юности грит хавал меташку перед соревнованиями)))
avatar
ааа, ну если 15 лет =) тогда верю)
я же ничего плохого не сказал про эту фитнес-студию) просто название доставляет))))
avatar
Длшя фитнес-студии изначально ориентированой на женский софт-фитнес нормальное название)) Тренажерка там открылась пол года назад)))
avatar
даешь хард-фитнес =)))))

зы. я тебя скоро по достаю с вопросами о кросфите, ок?)
avatar
По достовай))) А я пошел)) У меня свидание с индейкой с овощами)
avatar
давай иди :) выеби ее как следует :)
avatar
Лди подскажите пожалуйста как накачать грудные мышцы?
Я делаю много упражнений, но как то безрезультатно(
avatar
Делай базу,а не все подряд)
avatar
пусть уроками займется, а не базой
avatar
А чэм прога плоха.
avatar
хах :) присоедениюсь к Коню :)
чел делай уроки :) базу - русский ,математику :)
avatar
физру для начала непрогулевай.
avatar
Гейнер/протеин перед тренировкой нужно как принимать?
За 2 часа до тренировки или сразу перед началом? За ранее спасибо.
avatar
протеин минут за 40 до тренировки и сразу после
avatar
Никита Третьяков
Гейнер/протеин перед тренировкой нужно как принимать?
За 2 часа до тренировки или сразу перед началом? За ранее спасибо.

за прот уже сказано...
а после трени лутше гейнер пей и 4ерех 4ас кушай..
avatar
Обвинили, блин меня сегодня в зависти к бодибилдиру Славе и в интимных отношениях с птицами, блеать!
avatar
не илья, ну ты нашел с кем спорить а.
Славик незаменимый :)
avatar
можно ли в течении дня закидываться казеиновым протом?? или все таки сывроточный??
avatar
собираюсь на днях взять гейнер, как проверить, не бадяга ли это, а то последнее время часто слышу о подделках ?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.