Сушка

ну пей т3 и гидроксикат 2 нед через 2

Боксеры так выводят воду перед взвешиванием ! А не худеют так !

Вычитал в инете что на клене можно не соблюдать диету и худеть все равно будешь. Это так?

нет

а еще можно купить "butterfly abs" и пресс сам накачается, даж если лежать на диване)))

Блин, а я уже брать хотел(

с какого возраста можно пить жиросжигатель?

такого возраста нет , с которого НУЖНО пить жж

я разве написал с которого нужно???

да ты написал нужно а потом отредактировал

клянусь! ты ошибся

дайте кто-нибудь пример безуглеводной диеты!!??

Павел "МЕДВЕДЬ" Алексеевич
2 кг мяса

в день?

от безуглеводной диеты мозг в сухофрукт превратиться,низкоуглеводная уж куда не шло,и то с утра можно себе позволять побольше углеводов

Павел "МЕДВЕДЬ" Алексеевич
конечно

настал черед моих нубо вопросов о просушенной сушке
1)что лучше работает?эка или все же клен+кетотифен?склоняюсь к второму.
2)я так и не смог понять тренинг на сушку.Силовок отказной (10-8повторений) или аэробный 15+.Отказной или не?
3)нужно ли быстрые угли с утра и после трени?
4)бегать после трени или внетренировочный день?и надо ли оно вообще?
вроде бы пока все.
собираю четкую информацию,сейчас до 100кг доползу,и начну сушиться.
спасибо всем за вразумительные ответы.

ну как бэ ответьте пжл)

Санька, делюсь своим опытом со 102 до 85.
1) хз, натурал)
2). делал порядка 10-12 повторов в подходе, по одному отказу на мышечную группу.
3) я лупасил простые утром и после трени, особо не помешали+ психологически все таки приятно когда иногда можно позволить себе.
4) я на бег забил совсем. жалко было слишком сильно посыпаться+ колени не особо здоровые

_____________________

сообщение исправлено

блин понятно
я уже сушился без химки,результат меня опечалил.слил много мышц,сейчас вернул форму,начал снова набирать знания.
жж из спортпита не юзал?
кстати если чел юзает клен+кетотифен то он поидее остается натуралом (я в плане бб))))

жж юзал, энимал катс. в принципе понравился- море энергии, аппетит немного подавляет... ну и ссышься с него ого-го)
клен я боюсь юзать- наследственные проблемы с сердцем

понятно,блин жалко.Хотя я в инете прочитал,у многих проблемы с сердцем (даже серьезные какие то),но все же используют клен+кетотифен и остаются довольны.а вот эка уже не прокатит вроде.

видишь ли, это была первая сушка за 2 года, хотелось попробовать сушиться на сухую, посмотреть как организм откликнется на низкоуглеводку. в принципе результатами я доволен.
в следующем году возможно попробую либо клен либо эка

клен соло хочешь?его всего 2 недели можно,а с кетотифеном больше по времени и на 20%быстрее жиросжигание.
все почему то соло едят,а я хз почему.

сейчас я ничего не хочу) сейчас я жду конца августа чтобы начать снова заниматься на массу и жрать как слоняра)))
а сейчас начинаю планировать на следующее лето примерно, собирать информацию че с чем и в каких дозировках)))