Андрей Ак сегодня в 23:24 #207Леха Галактика хуета ДЭЭЭ Силкин поясните пожалуста разве миф что боди билдеру не нужен белок о_О??? ответ-по моему не такой уж и миф .здесь кто то удивлялся что жир можно превращать в мышцы хотя внятно обьяснить как растут мышцы не могут даже ученые. поэтому идем от обратного- чтобы качок мог выступать он должен набрать килограмм 150 обычного веса . попробуйте сделать это на курочке без жирной шкурки и обезжиренном молочке. миф как раз то что по мнению Джо Вейдера мышца состоит из протеина.но это не так -она состоит из КАЛОРИЙ чем их больше с едой тем больше мышца. известно одно что одна мышечная клетка содержит определенный заряд калорий и чтобы только поддерживать эту клетку(чтобы она не исчезла) нужна доза калорий а для того чтобы клетка возникла нужно в разы больше энергии а не протеина! вес растет оттого что количество поглощенных калорий больше затраченных организмом -какой вес-зависит от вас. любой вес можно сделать мускулистым даже 250 кг
а вот дистрофикам прописывают пивную диету 0.5 литра в день с солью доказано что больной набирает за месяц 5 кило независимо от того принимал ли он пищу . пивные углеводы легче всего усваиваются а превратить их в живот лежа на кровати или все таки живую массу тела тренируясь-ваше право. но у тех же дистрофиков не наблюдался рост живота а вся масса располагалась равномерно по телу Р.С. проверено на себе- за год +20 кг когда организм отказывался расти после года упорных нагрузок насухую.
это прописывают эскулапы причем рецепт пивной диеты- второй по действенности после метана по их мнению а если сравнить побочные эффекты то становится на первое место в увеличении массы! повторяю - никаких жировых отложений не наблюдалось за всю историю болезни. не мне вас учить отчего появляется жирок(от обездвиженности) и самое главное преимущество пива перед химией то что после пивной диеты масса ОСТАЕТСЯ ГОДАМИ! а при окончании приема химии чел сдувается за считанные дни.
"Мой тренер самых честных правил, Когда начать мне вышел срок, Такой курсец мне, бл*дь, заправил Переходящий в некролог: Смесь Сустанона с Омнадреном, Метан, Фенил, Анаполон. Короче курс "Прощанье с членом" Мне заебенил костолом. Его пример другим наука; Он говорил: "Какая скука Метан без Теста принимать". Он очень не любил считать Высчитывать все милиграммы. В пяти грамовые баяны Он заливал сей «Пепсикол» И в жопу мне вонзал укол. Какое низкое коварство! Хуевый тренер, твою мать. Ему б коней тренировать, А не в меня вгонять лекарство,
II.
Так думал молодой детина, Летя в пыли на Джипаре, Всевышней волей Акрихнина Стал круче всех он во дворе. Любитель Деки и Метана! С героем моего романа Без предисловий, сей же час Позвольте познакомить вас: Онегин, добрый мой приятель, Лифтер, пока что КМС По совместительству спасатель Из министерства МЧС.
III.
Розовощекое детство Евгения пропускаем …
IV.
Когда же юности прекрасной Пришла Евгению пора, Пора надежд и роста массы, На хвост насели опера. Четыре года малолетки Не вспоминались им как сон, Но там впервые про таблетки От двух качков услышал он. Вот мой Онегин на свободе; Острижен по последней моде, И в «Адик» фирменный одет - Он наконец увидел свет. А после года тренировок Он стал силен, умен и ловок. О тренировках совершенно Мог изъясняться, приседал; Легко 130 выжимал, Толкал и рвал непринужденно; Чего ж вам больше? Свет решил, Что он силен и очень мил.
V.
Мы все качались понемногу На чем-нибудь и как-нибудь, Телосложеньем, Слава Богу, Есть где у нас еще блеснуть. Онегин был, по мненью многих (Судей решительных и строгих) Неоднократный чемпион Имел талант нехилый он Не напрягаясь в тренировках, Коснувшись до всего слегка, С понтовым видом босяка Крушить рекорды на проходках, И возбуждать улыбку дам Вколов немало миллиграмм Своим торчащим колом хуем. Об этом после потолкуем.
VI.
Джо Вейдер щас уже не в теме: Так, если правду вам сказать, Его дурные сплит-системы, Могли б и Ронни в гроб загнать. Онегин в качке, как и я, Не разбирался ни хуя. Он рыться не имел желанья В методах, тонкостях систем, В журналах типа «Айронмэн», Но препаратов описанья От Сустанона до ЭКА Хранила светлая башка.
VII.
Онегин – быдло и скотина! Таких уродов не щадить! Миофибриллу от актина Не мог он, сука, отличить. Ебал МакРоберта в очко, Зато вовсю читал Скачко. Он «Геркулес» считал говном И смел еще судить о том, Как организм твой здоровеет, И чем живет, и почему Не нужен Нандролон ему, Когда Пропионат имеет. Я сам его не понимал И часто на хуй посылал.
VIII.
Всего, что знал еще Евгений, Пересказать мне недосуг; Но в чем он истинный был гений, Что знал он тверже всех наук, Что было для него измлада И труд и мука и отрада, Что занимало целый день Его тоскующую лень, - Был Интернет. Качковских сайтов Был завсегдатай вечный он На форумы с таким понтом Впулял он сотни гигабайтов. Что слух катился по Рунету: Мол, круче Жени парня нету.
Выносливость важна бесспорно! И на турниках она очень хорошо развивается. Выносливые мышцы бывают крепкие твердые и скорее не особо объемные. Ну грубо говоря жилистая мышечная масса. ИМХО. Но в армреслинге именно нужен силовой момент, который важнее выносливости. У меня знакомый один высокий худощавый, весит около 75кг(тож на турниках тока занимается) перетягивает мужиков, которые реально армреслингом профессионально занимаются!!))) все удивляются как так... ну я тож ему не соперник конечно))))
Нурик Нурик написал в 14:24 если год жрать стероиды,а потом бросить их жрать,то сдуешься,с протеинами также случается или, если бросить протеины то,набранная масса остается???
"Я вообще не качался ни гантелями, ни штангой, чисто от нефик делать занимаюсь с друзьями на турнике в течении года, обычным хватом, чуть шире чем на ширине плеч, и вроде достиг норм результатов, бицак в поряде"
Евгений Панков ну видимо неудачно шутканул http://vkontakte.ru/id15777334 я высмеиваю его бицепсы,назвав кусками мяса,которыми они впринципе не являются
По идеи Дмитрия Филиппова
сегодня в 23:24
#207Леха Галактика хуета ДЭЭЭ Силкин поясните пожалуста разве миф что боди билдеру не нужен белок о_О???
ответ-по моему не такой уж и миф .здесь кто то удивлялся что жир можно превращать в мышцы хотя внятно обьяснить как растут мышцы не могут даже ученые. поэтому идем от обратного- чтобы качок мог выступать он должен набрать килограмм 150 обычного веса . попробуйте сделать это на курочке без жирной шкурки и обезжиренном молочке.
миф как раз то что по мнению Джо Вейдера мышца состоит из протеина.но это не так -она состоит из КАЛОРИЙ чем их больше с едой тем больше мышца. известно одно что одна мышечная клетка содержит определенный заряд калорий и чтобы только поддерживать эту клетку(чтобы она не исчезла) нужна доза калорий а для того чтобы клетка возникла нужно в разы больше энергии а не протеина! вес растет оттого что количество поглощенных калорий больше затраченных организмом -какой вес-зависит от вас. любой вес можно сделать мускулистым даже 250 кг
http://vkontakte.ru/topic-448331_21866112?offset=las...
Р.С. проверено на себе- за год +20 кг когда организм отказывался расти после года упорных нагрузок насухую.
это прописывают эскулапы причем рецепт пивной диеты- второй по действенности после метана по их мнению а если сравнить побочные эффекты то становится на первое место в увеличении массы! повторяю - никаких жировых отложений не наблюдалось за всю историю болезни. не мне вас учить отчего появляется жирок(от обездвиженности) и самое главное преимущество пива перед химией то что после пивной диеты масса ОСТАЕТСЯ ГОДАМИ! а при окончании приема химии чел сдувается за считанные дни.
я про семечко-пивную диету слышал)
на тему Онегина
I.
"Мой тренер самых честных правил,
Когда начать мне вышел срок,
Такой курсец мне, бл*дь, заправил
Переходящий в некролог:
Смесь Сустанона с Омнадреном,
Метан, Фенил, Анаполон.
Короче курс "Прощанье с членом"
Мне заебенил костолом.
Его пример другим наука;
Он говорил: "Какая скука
Метан без Теста принимать".
Он очень не любил считать
Высчитывать все милиграммы.
В пяти грамовые баяны
Он заливал сей «Пепсикол»
И в жопу мне вонзал укол.
Какое низкое коварство!
Хуевый тренер, твою мать.
Ему б коней тренировать,
А не в меня вгонять лекарство,
II.
Так думал молодой детина,
Летя в пыли на Джипаре,
Всевышней волей Акрихнина
Стал круче всех он во дворе.
Любитель Деки и Метана!
С героем моего романа
Без предисловий, сей же час
Позвольте познакомить вас:
Онегин, добрый мой приятель,
Лифтер, пока что КМС
По совместительству спасатель
Из министерства МЧС.
III.
Розовощекое детство Евгения пропускаем …
IV.
Когда же юности прекрасной
Пришла Евгению пора,
Пора надежд и роста массы,
На хвост насели опера.
Четыре года малолетки
Не вспоминались им как сон,
Но там впервые про таблетки
От двух качков услышал он.
Вот мой Онегин на свободе;
Острижен по последней моде,
И в «Адик» фирменный одет -
Он наконец увидел свет.
А после года тренировок
Он стал силен, умен и ловок.
О тренировках совершенно
Мог изъясняться, приседал;
Легко 130 выжимал,
Толкал и рвал непринужденно;
Чего ж вам больше? Свет решил,
Что он силен и очень мил.
V.
Мы все качались понемногу
На чем-нибудь и как-нибудь,
Телосложеньем, Слава Богу,
Есть где у нас еще блеснуть.
Онегин был, по мненью многих
(Судей решительных и строгих)
Неоднократный чемпион
Имел талант нехилый он
Не напрягаясь в тренировках,
Коснувшись до всего слегка,
С понтовым видом босяка
Крушить рекорды на проходках,
И возбуждать улыбку дам
Вколов немало миллиграмм
Своим торчащим колом хуем.
Об этом после потолкуем.
VI.
Джо Вейдер щас уже не в теме:
Так, если правду вам сказать,
Его дурные сплит-системы,
Могли б и Ронни в гроб загнать.
Онегин в качке, как и я,
Не разбирался ни хуя.
Он рыться не имел желанья
В методах, тонкостях систем,
В журналах типа «Айронмэн»,
Но препаратов описанья
От Сустанона до ЭКА
Хранила светлая башка.
VII.
Онегин – быдло и скотина!
Таких уродов не щадить!
Миофибриллу от актина
Не мог он, сука, отличить.
Ебал МакРоберта в очко,
Зато вовсю читал Скачко.
Он «Геркулес» считал говном
И смел еще судить о том,
Как организм твой здоровеет,
И чем живет, и почему
Не нужен Нандролон ему,
Когда Пропионат имеет.
Я сам его не понимал
И часто на хуй посылал.
VIII.
Всего, что знал еще Евгений,
Пересказать мне недосуг;
Но в чем он истинный был гений,
Что знал он тверже всех наук,
Что было для него измлада
И труд и мука и отрада,
Что занимало целый день
Его тоскующую лень, -
Был Интернет. Качковских сайтов
Был завсегдатай вечный он
На форумы с таким понтом
Впулял он сотни гигабайтов.
Что слух катился по Рунету:
Мол, круче Жени парня нету.
( http://vkontakte.ru/id7985190 )
Выносливость важна бесспорно! И на турниках она очень хорошо развивается. Выносливые мышцы бывают крепкие твердые и скорее не особо объемные. Ну грубо говоря жилистая мышечная масса. ИМХО. Но в армреслинге именно нужен силовой момент, который важнее выносливости. У меня знакомый один высокий худощавый, весит около 75кг(тож на турниках тока занимается) перетягивает мужиков, которые реально армреслингом профессионально занимаются!!))) все удивляются как так... ну я тож ему не соперник конечно))))
если год жрать стероиды,а потом бросить их жрать,то сдуешься,с протеинами также случается или, если бросить протеины то,набранная масса остается???
и автор!!!
http://vkontakte.ru/id15777334
ты просто глянь на его бицепс.
просто кусок мяса :D
че то я юмора не нашел...
ну видимо неудачно шутканул
http://vkontakte.ru/id15777334
я высмеиваю его бицепсы,назвав кусками мяса,которыми они впринципе не являются