Турникмен-лыжник рассказывает мне о основах тренинга:
Дмитрий Метелкин написал в 13:56 Супервосстановление, это когда ты в течение как минимум месяца набираешь спортивную форму, потом берешь паузу, сбрасываешь нагрузку, и когда, начинаешь чувствовать, что возвращаешься к началу, начинаешь снова набирать форму, только в этот раз она пойдет выше чем в предыдущий раз.
Дмитрий Гамес Меса сегодня в 16:51 По моему мнению енергетическое сверхвосстановление - это бред тренеров, которые захотели себя попробовать в жанре фантастика. Которые вместо четких научных слов вписали это "как придумается - так и скажеться".Пусть этим занимаются люди с научными степенями. Если работаешь на тренировке так же как и все в команде - перетренироватся невозможно.
Янчик Морев написал в 18:00 Раз вы перешли на личности, спешу доложить вам, что протеин содержится непосредственно в таком веществе, своим названием напоминающее пушистого зверька-БЕЛОК
давно я группе не был, весело тут. в армии служу уже семь месяцев, борюсь за сохранение набранных мышц и результатов, что не так просто. юмор напомнил мне мой зал с такими же дибилами:) хотя в армии тоже их хватает.
"Брайан мля... те че не пофиг ?, ну качаетсо себе чел ) когда увидит што он нифига со своей горой мьязов не может , он оставит ету хрень и зайиметса паркуром"
"если ты не хочешь слишком сильно накачаться, то просто пей протеин каждый день."
"Вред протеина: Побочные действия так называемых препаратов протеинового ряда заключается в том,что при усиленных тренировках, белок наращивает все мышцы...а какая у нас самая сильная мышца - сердце. Прием таких препаратов на регулярной основе приводит в прогрессии к так называемому синдрому бычьего сердца (расширение аорты). Медицина настаивает на том, что прием протеина сверх нормы (1- 1,5 г на килограмм веса тела) никак не сказывается на процессах анаболизма и только перегружает почки и печень. Причем, тестированию подвергались не только рядовые люди, но и спортсмены: велосипедисты, бегуны и конькобежцы."
Сергей Слайковский написал сегодня в 10:16 ты че?я занимаюсь больше года тяжелой атлетикой и уже год пью протеин! это просто пищеваядобака что бы вес прибавить например! мне тренер порекомендовал! а если он и наносит вред организму то минимальный! курение в 100 раз больше наносит!
Даниил Легендарный пес Банданас Иванов вчера в 21:13 Что такое гейнер? Сообщение Это спам
#6 Даниил mOOn Матвиенко вчера в 23:27 ТОже что и стероиды только стероиды наращивают мышцы а это массу,Я посоветую лучше самому набрать массу чем жрать таблетки!Кто со мной согласен?!
если видишь номер его ID , то удаляешь все остальное и перед номером ставишь http://vkontakte.ru/photos.php?id= если альбом закрыт, а не скрыт, то не увидишь
По идеи Дмитрия Филиппова
20 июня 2010 в 16:50
креатин нормальный геймер?????
Дмитрий Метелкин написал в 13:56
Супервосстановление, это когда ты в течение как минимум месяца набираешь спортивную форму, потом берешь паузу, сбрасываешь нагрузку, и когда, начинаешь чувствовать, что возвращаешься к началу, начинаешь снова набирать форму, только в этот раз она пойдет выше чем в предыдущий раз.
Дмитрий Гамес Меса
сегодня в 16:51
По моему мнению енергетическое сверхвосстановление - это бред тренеров, которые захотели себя попробовать в жанре фантастика. Которые вместо четких научных слов вписали это "как придумается - так и скажеться".Пусть этим занимаются люди с научными степенями.
Если работаешь на тренировке так же как и все в команде - перетренироватся невозможно.
Янчик Морев написал в 18:00
Раз вы перешли на личности, спешу доложить вам, что протеин содержится непосредственно в таком веществе, своим названием напоминающее пушистого зверька-БЕЛОК
http://parkour.org.ru/forum/viewtopic.php?id=5012
Суровые парни эти паркуристы)
"если ты не хочешь слишком сильно накачаться, то просто пей протеин каждый день."
"Вред протеина:
Побочные действия так называемых препаратов протеинового ряда заключается в том,что при усиленных тренировках, белок наращивает все мышцы...а какая у нас самая сильная мышца - сердце. Прием таких препаратов на регулярной основе приводит в прогрессии к так называемому синдрому бычьего сердца (расширение аорты).
Медицина настаивает на том, что прием протеина сверх нормы (1- 1,5 г на килограмм веса тела) никак не сказывается на процессах анаболизма и только перегружает почки и печень. Причем, тестированию подвергались не только рядовые люди, но и спортсмены: велосипедисты, бегуны и конькобежцы."
Сергей Слайковский написал
сегодня в 10:16
ты че?я занимаюсь больше года тяжелой атлетикой и уже год пью протеин! это просто пищеваядобака что бы вес прибавить например! мне тренер порекомендовал! а если он и наносит вред организму то
минимальный! курение в 100 раз больше наносит!
http://vkontakte.ru/id34861736
год+тяжеотлет как...
ахах
ахахахахахха!!!!!!!!!!
вчера в 21:13
Что такое гейнер?
Сообщение
Это спам
#6
Даниил mOOn Матвиенко
вчера в 23:27
ТОже что и стероиды только стероиды наращивают мышцы а это массу,Я посоветую лучше самому набрать массу чем жрать таблетки!Кто со мной согласен?!
http://vkontakte.ru/photo55886004_170285566#photo/55...
http://vkontakte.ru/photos.php?id=
если альбом закрыт, а не скрыт, то не увидишь