Аминокислоты
Ну все по порядку:1. Назначение аминокислот: быстрое востановление мышц, формирование белка, замедление катаболических процессов разрушающех мышцы, сжигание жира... В общих чертах это так. А вообще все зависит от того, какие купишь. Какой состав у них и набор этих самых аминокислот.
2. Как принимать? Вот это вопрос с подводным камнем. Дело в том, что на инструкциях пишут принимать столько-то, но на практике мы все же разные - соответственна дозировка разная должна быть. Недавно слышал новую версию дозировки по 2 таблетки на каждые 10 кг веса. Мне кажется это многовато. Думаю для начала можно попринимать по инструкции, а через некоторое время можно увеличить прием. В любом случае лучше в таких случаях советоваться с тренером!
3. Личный опыт: Мой тренер рекомендовал на начальном этапе принимать витаминные комплексы (Opti-man), и аминки от Universal 1900.
XD
аххахах хДДД
Fiend Inside слушай меньше :)
Из-за стероидов организм "разучивается" сам вырабатывать тестостерон, привыкая получать его из вне, отсюда потом все и проблемы. Аминокислоты и стероиды сравнивать более чем странно. Не путай жидкое с мягким (с)
Почитал вроде вещь хорошая но в аминокислотах знание маловато, поможет этот тандем)) для роста??