Силовые показатели или неужели есть кто-то слабее Димы?
Как показывает практика такая тема нужна,че мы рыжые что ли?
У Других есть у нас нет!
Поэтмоу предлогаю сюда писать ваши силовые резалты вообще в ваших любимых упражнениях (Надеюсь что это Базовые движения-БАЗА),и постоянно их обновлять!
Итак начнемся
Дима Удалился:
Имж 115
станвоая 250
имж лежа 160
оттягивания 40*2
шлнуг 140*2
прсиед 187*5
тяга в наклоне 140*5
вес всего 109,стаж 5 летов)
У Других есть у нас нет!
Поэтмоу предлогаю сюда писать ваши силовые резалты вообще в ваших любимых упражнениях (Надеюсь что это Базовые движения-БАЗА),и постоянно их обновлять!
Итак начнемся
Дима Удалился:
Имж 115
станвоая 250
имж лежа 160
оттягивания 40*2
шлнуг 140*2
прсиед 187*5
тяга в наклоне 140*5
вес всего 109,стаж 5 летов)
Дабы избежать обвинений в пестабольстве, прежде чем озвучивать свои результаты надо сначало загрузить видео, а то по фото куй что определишь, к Лехе Акимову эт не относитцо)
пишу, чтобы позже сравнить=)
вес 84 кг рост 182
присед 130
жим лежа 82,5
тяга 160
с 5 кг подтягиваюсь 6 раз=))
брусья с 10 кг 10 раз
жим сидя 45 кг 6-8 раз
не имею понятия аналогично
Надо будет попросить их подтянутся чисто ради интереса.
У меня в зале люди за сотню вообще не подтягиваются, но спины огромные.
Надо будет попросить их подтянутся чисто ради интереса.
Думаю, они не согласятся:)
Это как бы мирвоой реокрд вроде задокументирвоаный,поищи в интеренете!
Что знаичт до куда подтягвиаются?
До жопы подтягвиаются))
ЧОт ты тупишь!
Ну а про константинова,вот ятга 426 может уже и 430 есь,но он же не специализируется на подтягиваниях вот в чом загвоздка то!
> Что знаичт до куда подтягвиаются?
До жопы подтягвиаются))
ЧОт ты тупишь!
Я не туплю. Просто некоторые выкладывают подтягивания, где подбородком до перекладины не дотягиваются. Поэтому я и уточняю. Михаил Козаков и 80 на 4 выкладывал, но подбородком ни разу перекладину не достал. Это как с приседом - есть по-штангистcки, есть по-лифтерски, есть "в параллель" и т.д.
Я уж в третий раз спрашиваю - сколько раз твой знакомый 80 кг подтягивался и доставал ли подбородком до перекладины?
Константинов спину травмировал и на чемпионате мира 410 вытянул на днях. А на подтягиваниях он специализируется, недаром в инет их выкладывает, спроси у Вани Овелодера.
Я тебе уже писал 80 на пару раз в полную амплитуду до касаняи подбородком!
Дима "Сектант"(601) Удалился
вчера в 23:44
0 кг на пару раз в полную амплитуду.
Я подумал, ты придуриваешься, а это была опечатка. Классный результат, но не 102*10. А сам человек сколько весил?
> То есть он тягу становую для разминки делает,а подтягивания с весом -это его глагная цель!))
Нет, конечно, но и подтягивания он тоже не раз в 5 лет делает, а тренирует их. Я согласен, что кто-то может делать немного больше, но не вдвое больший вес вдвое больше повторов - это уже за пределом.