Силовые показатели или неужели есть кто-то слабее Димы?
Как показывает практика такая тема нужна,че мы рыжые что ли?У Других есть у нас нет!
Поэтмоу предлогаю сюда писать ваши силовые резалты вообще в ваших любимых упражнениях (Надеюсь что это Базовые движения-БАЗА),и постоянно их обновлять!
Итак начнемся
Дима Удалился:
Имж 115
станвоая 250
имж лежа 160
оттягивания 40*2
шлнуг 140*2
прсиед 187*5
тяга в наклоне 140*5
вес всего 109,стаж 5 летов)
до нидавних пор тяга 350 тоже было предел и прсиед 450))
Челвоек весил 115.Это с больной рукой.
80*2 классный,а 100 на 10 это уже не классно!
> 80*2 классный,а 100 на 10 это уже не классно!
В 100*10 я просто не верю;) Ты же их не видел?
Я не верю!))
Веришь не вреишь-это в церковь к сектантам)
Скажешь, что ты ЗНАЕШЬ, что он столько подтягивался? Ты тоже можешь в это только верить или не верить.
125 уже давно не предел для меня еще года полтора назад,разве что на колличество повторов можно выложить!!!!а че у меня с внешностью вроде нормально все!!
;D
А у тебя загружен на твою стр жим 135? Мож ссылочку дашь..
Поэтому и говорю - делай внешность такую, чтобы никто не сомневался, что жмешь 140. Правда проблема - при этом уже будешь жать больше:)
125*12 при максимуме 140-145?