Дневник Тренировок Димана Удалившегося

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Дневник Тренировок Димана Удалившегося24 авугста понедельник,утро в гараже.
зарядился кофеем и холодным душем,мановар на разогреве.
Итак погнали:
1)жим стоя 67, 2 по 15 плюс взятие на грудь(легая 1)
2)тяга в наклоне 90-3*10(легкая 1)
3)подтягвиание 17*7 проба пера не подтягивался месяц

тренировка хвата
4) удержание одной рукой плоского блина без буртиков
25 кг на 20,15,10 секунд щипковый хват
5)удержание двумя руками 45 кг на 20,15 секунд щипковый хват
6)удержание в становой тяге 171*15,180*5 сек Прямой хват
7) врубив мановар заебенную песню God or Man добавил к 180 еще 22
(см.202) и заебенил становую тягу классикой в лямках на 8 раз,202*8
как это было смотри здесь http://vkontakte.ru/video-901341_123171011

После тренировки литр молочка,а дома уже аццкий жрафтинг!
484 комментария
avatar
Дима, он разве писал, что присел? Он писал, что силы ног хватит на 250, но спина гнется.
avatar
Ну как я вчера на ЗМ читал грит 250 жопй ф пол.
И видео обрезаное етсь где он 250 садится,а очевидцы некоторые получили и вторуючастьгде Реф встал с 250!
Как-то так)
avatar
ждем МС к следующей зиме))
avatar
Ээм как бэ я смарта этого года добавил 80 кг)
и то с запасом,думаю к весне будет МС)
avatar
Дима, неужто гонять вес будешь? ;)
avatar
Петь ты экстрасенс?
Я вроде даже н и одного намека не давал что буду гонять вес.
У мну такого даже в мыслях нету!
avatar
Значит, собираешься к весне 100 кг в сумме добавить?

Залез на ЗМ - Реф в своем репертуаре. Когда начал читать его разговор с Фаустом в теме про доктора, сразу понял, чем кончится.
Это он в только этой теме про 250 пишет, или еще где?
avatar
МС до 110 -это 795 .в 125 810
Сейчас я собрал 710 причом с запасом и в экипирвоку я влез за неделю перед соревнованиями!
То бишь где-то сейчас я под 750 собираю и 60 кг за полгода прибавить-это не так уж и много!, причом что я в марте собрал 630)
avatar
Петь, а что не так с Фаустом этим и в чем Реф не прав?
avatar
Ваня, просто по первому слову Фауста "понеслась.." я уже понял, что Реф его скоро пошлет (ну или наоборот). Это слово означало, что он хочет с Рефом спорить и что-то ему доказывать, а у Рефа на форуме с гуру спорить и пытаться что-то доказать нельзя. Можно только восторженно внимать.
Мне больше непонятно, в чем там Реф прав? Он разыскал частность - случай с Кокляевым - возвел ее в абсолют и стал твердить, что хороший спортсмен - послушный спортсмен, а не спортсмен с достижениями. Т.е. довел до абсурда. Какой бы спортсмен послушный ни был, но человека с третьим юношеским на олимпийские игры не отправят. Другое дело, когда из примерно равных выбирают не первого среди равных из-за всяких личных отношений и закулисных игр. Но Реф сам писал, что надо смотреть не на частности, а на картину в целом.
avatar
"а у Рефа на форуме с гуру спорить и пытаться что-то доказать нельзя" Спор ради спора - глупость. А грамотный спор - он тру. Не раз видел как Реф зарубался и с комрадом, и с эндрю, и с тема_модом. И ниче - всем можно.

"Можно только восторженно внимать." Петь, крайне тебя уважаю, ты знаешь почему и за что. Но вот не пойму, зачем выдумывать?

"Мне больше непонятно, в чем там Реф прав? Он разыскал частность"
Как непонятно? В ней и прав. В частности.

"возвел ее в абсолют" Придумываешь.

"хороший спортсмен - послушный спортсмен" У нас на тфк рассказывают имено про это. Про то как важно слушаться тренера, психолога и курирующего врача, и НЕ проявлять не допустимой инициативы и отклонений.

"Какой бы спортсмен послушный ни был, но человека с третьим юношеским на олимпийские игры не отправят." Не понятно, человек с третьим юношеским - не спортсмен? ВЕдь спич был о том что
"хороший спортсмен - послушный спортсмен" а не
"хороший спортсмен - человек поехавший на олимпийские игры"

"Другое дело, когда из примерно равных выбирают не первого среди равных из-за всяких личных отношений и закулисных игр" Так об этом и речь! Разьве нет?

"Но Реф сам писал, что надо смотреть не на частности, а на картину в целом." Да! Вот именно, что не так?
avatar
Ваня, я тебе в личке отвечу.
avatar
за все ответят Коммуняки!)
avatar
Походу Петя сам и есть Фауст. Раз этак зацепило.
avatar
да тоже сильно склоняюсь к этому варианту)
avatar
Дим, тянеш в наклоне как Ятс?
avatar
не страюсь более менее наклон сохранять
avatar
хват к себе или обратный?
avatar
обратный
avatar
#474
Макар Орк Дожимщик
2 дек 2009 в 13:39
Походу Петя сам и есть Фауст. Раз этак зацепило.

А что - стиль похож, разве?
avatar
может ты подделался!Откуда нам знать
avatar
оп оп оп! Давай на соревах сделай там их всех!
avatar
Спасибо за поддержку
avatar
Блять, мне бы присед 225х4!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.