Сколько можно отдыхать без потери в силовых?

фтопку пельмени - их готовить нада ))) гыы

"думаю дело не только в рыбе, а и в жене ))) и живот втягиваецо от избытка секиса )))"
Как всякий целомудренный человек, я сексом занимаюсь только для продолжения рода!))

"фтопку пельмени - их готовить нада"
А ты лей горячую воду, и мало, и грелку на полную мощность включай!))

>А ведь мы же занимаемся дял удовольствия,Мы же не мазохисты!

Кстати, люди, тренирующие только бицепс с грудью, - тоже занимаются для удовольствия;) "Ибо кайфа много не доставит корячение в приседе с тяжелой штангой";)

Кстати, по отзывам людей, после сушки вес очень хорошо прет.

НИФИГА!!! Не прет вес! СУШКА - ЗЛО!!!
Если все в порядке с пищеварением и аппетитом - кушайте ДААТКАЗА при зверском аппЕтите 2 ну максимум 3 раза в сутки!!!! Тело само приобретет самые прекрасные очертания и вес, ибо ТРУнастрой и ТРУобраз себя идеального формируется только при запредельном агрессивном настрое на победу в битве с железом!

а чем хуже есть скажем 5 раз в день?

Если кушать много раз в день - аццкого аппетита добится невозможно без применения стимуляторов (хотя бы природных вроде горечей, отвара полыни и т.д.)! Или же у вас должен быть сверх быстрый обмен веществ!
АЦЦКИЙ АППЕТИТ бывает обычно при 2 -х разовом питании!!!
Второй минус для постоянного пожирания еды - нет отдыха ЖКТ (жел-киш.тракту) - т.е. постоянно приходится что-то переваривать.
1 Сутки в неделю я вообще бывает голодаю (пью только воду). Кишки очищаются, наполняюсь небывалой энергией и начинаю пожирать все, что вижу. Таким макаром я набрал более 40 кг массы за 3-4 года непостоянного тренинга - с 72 кг по 115 кг (при росте 190)

Вадим, интересно, не разжирел ли ты при этом?

Петр Кац
сегодня в 12:46
>А ведь мы же занимаемся дял удовольствия,Мы же не мазохисты!

Кстати, люди, тренирующие только бицепс с грудью, - тоже занимаются для удовольствия;) "Ибо кайфа много не доставит корячение в приседе с тяжелой штангой";)

А кто говорит про приятнее?
УДовольствие удовлетворение и приятно-это разные вещи!
И потмо забороть в приседе 200 куда ПРиятнее
.чем 70 на бытцепс!
И пользы больше!
так тчо Петр твои аргументы не канают!

ААА суточное г7олодание-это сила.ВО первых как считается очищение,Тут н езнаю не буду пистаь.
НО что идет выброс соматропного гормона и отсда последующий аццкий аппетит-это есть.
Аналог этому-закаливание

Петр
Жира было тоже много, что естественно! Без жира растут только на гормонах!
Дима
У меня и прорубь и голод, правда уже 3 недели никак до реки не доеду - ледяная ванна дома рулит взамен!

у меня только вот одна проблема от закаливания. в обычной температуре для всех, мне жарко)) все время сижу под форточкой в гостях)
а так все отлично, не болею уже больше года.

но ведь при голоде включаются процессы катаболизма

суть голодания в том Юра, чтобы вызвать за счет малого катаболизма защитную реакцию организма на набор ВЕСА, подчеркиваю ВЕСА! организм начинает запасать жир! цель занимающегося иметь красивое тело, без жировых складок! и еще одно набирает человек таким образом 10-12 кг, а из них 5-7 жир! а другой наберет 3-4 за год но сухие! суть одна и таже! просто если хочется быть зажратым кабанчиком, то нужно действительно питаться аля викинг стайл!

спасибо, понял

не только, нужно еще иметь к этому расположенность. я пока не набираю, хоть и жру больше чем раньше раза в 2-3

максимум неделю, потом силовые у меня резко падают

достаточно легких трень, можно даже в домашних условиях и силовые не теряются в течении месяца свободно. питание главно не сбавлять

#119
Юрий Меркулов сегодня в 10:00
но ведь при голоде включаются процессы катаболизма

#120
Юрий Рожнов сегодня в 10:10
суть голодания в том Юра, чтобы вызвать за счет малого катаболизма защитную реакцию организма на набор ВЕСА, подчеркиваю ВЕСА!

Про скрыте резервы организма мы НЕ слышали и знать ничего Не ХОТИМ,Но мнение имеем.
Далее,про кратковременное голоданеи мы тоже ничего не знаем и не хотим знать,Но мнение имеем!
Дальнейшая дисскусия закрыта)

ну так расскажи, я же спросил всего лишь

Читай группу,тут даже тема была что как и сколько какой эффект!

я лично если не занимаюсь неделю , то у меня сил больше

так и должно быть! надо чередовать легкие-средние-тяжелые трени! либо до отказа ебашить, но отдыхать себе иногда давать!

У меня они всегда одинковые, просто каджый раз по разному от них устаю, иногда до дома ели ползу, иногда бодричет, иногда пох ваще)

Молодец Игорь нас много,мы динозвары в этом мире!