Юрий, дело в том, что на работе между обедом и концом рабочего дня, обед где-то в час-полвторого, а вечером остаюсь иногда до 7 часов, наступает голод ! И тут хочется что-то резко слопать, тем более, что обычно вечером после работы иду в зал. А идти в зал незапасшись энергией - плохо это.
Ну вот и оказывается, что только что есть в автомате. Из наиболее энергетического там сидят только снекерсы. Иначе надо с собой брать какие-то штуки, например злаковые батончики. Но их тоже надо целую прорву, одним не обойтись.
Итог какой - купил протейновый коктейль в баночках, готовый. Теперь вот буду его за собой тарабанить, каждый день на работу.
2Алексей XXL Воронов Я про это и говорю, что если другого ничего под рукой нету, то лучше сникерс чем ничего!)))) Ну можно и заменить протеиновый коктель натуральным, см пост 11! Но все же там лучше вместо яиц творого положить!
2 Алексей Воронов. Почему же фантастика? Если у Вас на работе есть холодильник - то все проблемы решены!!! А если нет, то могу предложить свой вариант решения проблемы: поздней осенью, зимой и ранней весной я привожу это все на работу и оставляю в машине (тот же натуральный коктейль, к примеру; все равно на улице холодно), в конце весны, летом и ранней осенью лишние калории и не нужны - лишнего не едим, сушимся!
2Алексей XXL Воронов Стряпней заниматься не придется! Мыть тоже ничего не надо! Покупается 2 шейкера по 700 гр! Делается минут за 15 эти 2 коктеля с утра и берутся с собой! Захотел есть вне обеденного перерыва, достал и выпил! Дома шейкеры помыл! Хотя я не знаю, может на работе настолько жесткий контроль, что следят за каждым шагом) У меня в институте получается так делать! И даже холодильник не нужен! За день еще ни разу не скисло!
2 Юрий Рожнов. Проскакивала такая информация, что количество поедаемой сои (или каких-то веществ, которые в ней содержатся) напрямую влияет на уровень эстрогенов, точнее значительно повышает их уровень. А нам это уж точно ни к чему, чревато грустными последствиями... :)
2 Юрий Рожнов Об этом я тоже слышал, но тут связь прямее и сильнее. Я поинтересовался, в сое есть следующий компонент - генистеин (натуральный эстроген растений, сильнее человеческих аналогов). О том, что эстрогены обладают сильным феминизирующим действием знают все, а я вот прочитал интересное исследование (в журнале Biology of Reproduction, это для тех, кто не верит)... Так вот, лабораторных крыс кормили соевыми продуктами и до 50% потомства у них рождалось с явными или скрытыми признаками гермафродитизма. Конечно, равнозначно на людей переносить не стоит, но кто знает...
слышал,если после того как занимался в зале и принимал протеин, прекратить тренироваться...то можно резко прибавить в весе...и могут обвиснут мышцы...так ли это?
Сергей Шманьков chuvak , ti jgesh blin , mishci tebe che chlen chtoli , chtobi obvisnut , i prichem sdes protein voobshe , y znau odno - vot esli ti ne budesh zanimats i pit protein u teby ochen skoro vse obvisnet - eto fakt
Точняк. Вот уж над чем никто из присутствующих не будет спорить, так это то что силовые занятия с железом это отличный спорт и увлечение на всю жизнь!)
nu i prichem sdes protein to ?))) chelovek prosto zanimalsy , tratil mnogo kalorii , u nego bili mishci kotorie sami po sebe jrut mngo kalorii, on brosil , mishci bez trenirovok nachali uxodit , bazalnii obmen upal , a vot privichki v pitanii ostalis prejnimi kak jral doxer , tak i prodoljal jrat , vot ego i razneslo , y kogda ne kachaus , y xudeu silno
Сергей Шманьков : Просто твой знакомый на самом деле был не настоящим, а просто пляжнеком.
Иными словами, ему захотелось немного покачаться, чтобы быть лучше - решил чуток поинвестировать, а потом мол с этого получать дивиденды. Ну пополучал и кончился ресурс.
А еще есть мальчики (и девочки кстати тоже), которые будучи одни все такие из себя за собой следят, а стоит им найти пару, так - о-ла-ла... и все. Зачем стричь газон, если домишко с палисадником уже давно продан. Так себе правильная логика
Раньше был такого же мнения....но сейчас у меня другая девушка...и она и я регулярно занимаемся...все зависит от человека и от целей, которые он преследует.... кто то хочет быть просто сильным (больших размеров) ....а кто-то хочет быть еще и красивым (рельефным)
Естественная еда. Не хочу принимать протеина! Что предложите?
И тут хочется что-то резко слопать, тем более, что обычно вечером после работы иду в зал. А идти в зал незапасшись энергией - плохо это.
Ну вот и оказывается, что только что есть в автомате. Из наиболее энергетического там сидят только снекерсы.
Иначе надо с собой брать какие-то штуки, например злаковые батончики. Но их тоже надо целую прорву, одним не обойтись.
Итог какой - купил протейновый коктейль в баночках, готовый. Теперь вот буду его за собой тарабанить, каждый день на работу.
Я про это и говорю, что если другого ничего под рукой нету, то лучше сникерс чем ничего!)))) Ну можно и заменить протеиновый коктель натуральным, см пост 11! Но все же там лучше вместо яиц творого положить!
а соя эт плохо,грят для потенции вредно..тоесть и для тестостерона тож наверняка.
Стряпней заниматься не придется! Мыть тоже ничего не надо! Покупается 2 шейкера по 700 гр! Делается минут за 15 эти 2 коктеля с утра и берутся с собой! Захотел есть вне обеденного перерыва, достал и выпил! Дома шейкеры помыл! Хотя я не знаю, может на работе настолько жесткий контроль, что следят за каждым шагом) У меня в институте получается так делать! И даже холодильник не нужен! За день еще ни разу не скисло!
А почему соя вообще вредна? Чего в ней вредного?) Плохо то, что она генномодифицированная почти вся.... А так обычный продукт!
Ну эстроген и от пива повышается!
Об этом я тоже слышал, но тут связь прямее и сильнее. Я поинтересовался, в сое есть следующий компонент - генистеин (натуральный эстроген растений, сильнее человеческих аналогов). О том, что эстрогены обладают сильным феминизирующим действием знают все, а я вот прочитал интересное исследование (в журнале Biology of Reproduction, это для тех, кто не верит)... Так вот, лабораторных крыс кормили соевыми продуктами и до 50% потомства у них рождалось с явными или скрытыми признаками гермафродитизма. Конечно, равнозначно на людей переносить не стоит, но кто знает...
Я раньше так и делал, носил с собой в баночках на работу, там ставил в холодильник и потом в определенное время выпивал.
Нет, не задавали вопросов - потому что на баночке было написано, что это просто апельсиновый сок, а сама баночка не прозрачная.
Все это отлично. Но ведь это опять порошки : )))
А кто тебе мешат сделать в шейкере натуральный коктель и брать его с собой?
Лень мне мешает. Утро время сонное.
Ну это другое дело!)))))
Вот уж над чем никто из присутствующих не будет спорить, так это то что силовые занятия с железом это отличный спорт и увлечение на всю жизнь!)
Просто твой знакомый на самом деле был не настоящим, а просто пляжнеком.
Иными словами, ему захотелось немного покачаться, чтобы быть лучше - решил чуток поинвестировать, а потом мол с этого получать дивиденды. Ну пополучал и кончился ресурс.
А еще есть мальчики (и девочки кстати тоже), которые будучи одни все такие из себя за собой следят, а стоит им найти пару, так - о-ла-ла... и все. Зачем стричь газон, если домишко с палисадником уже давно продан. Так себе правильная логика
Раньше был такого же мнения....но сейчас у меня другая девушка...и она и я регулярно занимаемся...все зависит от человека и от целей, которые он преследует....
кто то хочет быть просто сильным (больших размеров) ....а кто-то хочет быть еще и красивым (рельефным)