Приседать или не приседать?
Вот что пишит Сталлоне: "Тренируясь для фильма "Скалолаз", я дошел до крайности. Именно тогда я имел самые мощные ноги в карьере. В те дни я выполнял приседания ножницами, затем я переходил к глубоким приседаниям. Я даже пытался приседать на одной ноге у стойки Смитта.Все эти упражнения вывели из строя мои колени. Так являются ли приседания необходимым условием обретения сильных, мускулистых ног? На самом деле нет. Это дело вкуса. Вы можете получить замечательные результаты, выполняя менее сложные упражнения."
речь была про Сталлоне и что его не знаю учили или ет я просто видел фыото где он рядом стоит с шварцем и франко!
Но Сталлоне всегда имел спички,а не ноги!да и у шварца ноги не ахти особенно в межсезонье!ну конечно прсиедал сткоа жже скока ижал!))
Ну на раз он вроде 210 прсиел в начале карьеры и пожал тогда же 220!
Вот это хорошо помню,что он пожал больше чем присел!)
А что еще знаешь?
У франок действительно был зальчки в гараже даж арни там занимался!
его менеджер советует переключится на праворукую стойку. Ну так вот это из-да того что Слай порвал мышцу и ему пришлось переписать сценарий:)
17 окт 2008 в 19:08
Вот еще что Франко предложил потягаться в жиме ну и естественно Слай согласился и порвал себе грудную мышцу:) Ну так вот помните в фильме Рокки
его менеджер советует переключится на праворукую стойку. Ну так вот это из-да того что Слай порвал мышцу и ему пришлось переписать сценарий:)
ну что можно сказать?
Еблан!
Каненчо этов с в моей голове дело!
Что ыт перкладываешь с больной головы на здорвую?
Вопрос был про слая и в частности про тебя и твою позицию к приседу!
А туту уже зашел разговор обо мне !)
ты сам то определись!
"и я выполнял приседания ножницами, затем я переходил к глубоким приседаниям. Я даже пытался приседать на одной ноге у стойки Смитта.
Все эти упражнения вывели из строя мои колени. Так являются ли приседания необходимым условием обретения сильных, мускулистых ног? На самом деле нет!)"
Ну и высказал свою позицию ибо у тебя болели колени и ты ложил на присед!
Я же оспариваю это,что виноват не сам присед,а неправильное его применение!
Что Протсо напрсото Сталлоне перетренирвоался убил колени нах,и винит в этом присед!
Когда надо было ЦИКЛИРОВАТЬ(в миллионый раз повторяю)
и не было бы у него травм и прочего бреда!
Так же как и у тебя в этом вы со сталлное и похожи,как и похожи миллионы людей купившихся на открытую ДЕЗИНФОРМАЦИЮ!
В частности 5-10 или 20 подходов на мышцу,да даже пару подходов на пределе сил способны вымотать тебя и твои суставы к чертовй матери!
так чтобы судить и говорить приседать или нет.Надо в начале узнать как это делается!
А я не ложил на присяд а просто временно не делаю так же как и ты:)
Надо как все через боль-прямая дорга в коляску и о присяде можно забыть до конца жизни.
был у нас один атко дурак убил нахх трицепсы франзуским жимои лежа!
терь у него хронические боли,в добавок еще химик.
так что ребята думайте головй,и читайте умные книжки!
И не слушайте химиков-Долбоебов!Или просто ебарей ,которые жалуются на боли в коленях.
И потмо создают и задают дурацкие темы и вопросы!