Харгейнеров нет,Есть РАСПИЗДЯИ!

Фитнес и бодибилдинг 29 декабря 2013, 00:22

http://ru.wikipedia.org/wiki/Хардгейнер

Хардгейнер (от англ. hardgainer — «тяжело прирастающий») — расхожий термин, употребляющийся для обозначения лиц, тяжело набирающих массу.

Существует мнение авторитетных источников [1], что отсутствие прогресса в наборе массы «хардгейнерами» не более чем миф, порожденный лицами не способными соблюсти ряд элементарных правил, основное из которых высококалорийная диета, и таким образом хардгейнеров не существует. [2] [3]

[1] http://ragethunder.redmail.ru/
[2] http://ragethunder.redmail.ru/hgorrasp.html
[3] http://ragethunder.redmail.ru/hg_p2.html

Думаю мнение Википедии никто не будет оспаривать!)

138 комментариев

ну....что сказать! почти всегда так! если ты не одарен физически но грамотно тренируешься и восстанавливаешься(ешь, спишь) то медленно, но верно сила и вес тела будут расти!

Но вдеь растешь,а то некоторый Разебаи даже и этого не могут достичь!
Так что Мак ебнулся со своими харгейнерами и изгейнерами!)

ну Мак же писал, что ЛЮБОЙ харгейнер, подчеркиваю ЛЮБОЙ, может прийти к результату в 180-130-230 присед-жим-тяга

в понимании МакРоберта хардгейнер это типичный асценик, который плохо набирает вес! он не говорил, что это тот, кто вообще не растет! а все эти запугивания про хардгейнеров, это для того чтобы спустились с небес на землю и стали ставить перед собой адекватные цели!

Термин "хардгейнер" просто часто используется не по месту и списывают свои неудачи на генетику!

Нет все же он борщит !Не часто используется,а он дял этого и придуман!)

Я считаю что он правильно охаректеризовал им большенство людей!
просто есть люди которые без методик, питания и химии результаты неебательские выдают - генетика!

Талант ебать че тут еще скажешь...
А на счет генетики, вопрос спорный, даже рахаты после курса тренеровак в людуй превращаються хотя там без препоратов дело не обходиться...

правда этот курс на годы затягивается!

Д алдаж ебез методик на одной генетике далеко не уедешь помто всанешь накрепко и все ,а те кто та кхорошо ос и потмо долго долго сидят на месте в зале не задерживаютс ягордость не позволяет!
так что естественный отбор епты,дарвин Стайл!)

Есть у нас один дурачек - руки 46 см что-ли. он кроме жима делает такую хуйню. я таких упражнений не видил некогда. а здоровый падла. не химик 100%! жмет на раз 160! вот вам генетка!

весьма смонительно что он ткоа жмет 190 и руки 46!
Я слышал химик один есть весит 100 с хуем тоже ноги не бомит жмет 120 рабочий и руки 46!)
Стопудовый химик!)
Ну на самом деле 160 не так уж и много особенно при руке 46!К тому же он ноиг не делает!

Все это хуйня. Просто надо оправдать распиздяю отсутсвие прогресса, оправдать наличие огромного дядьки приседающего с двушкой в углу. Да брат - это генетические мутанты и химиги ))) Раскроем правду малышне ))) И вся хуйня