А сколько у вас в среднем длится тренировка

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: А сколько у вас в среднем длится тренировкапредлагаю небольшой опрос
текст:
Коллеги, а сколько у вас в среднем длится тренировка. Имею в в иду полноценная тренировка, наиболее распостранненое время, а не "зашел в зал вскачнуть шею и подышать протеиновым воздухом" 8)
разминку типа бег на месте и махи рукам/растяжку не учитываем, для чистоты, или пишем в сообщении отдельной циферкой.

8)

Автор идеи Егор Голубев http://vkontakte.ru/id2712962
142 комментария
avatar
тренировка 2 раза в неделю по 15 минут =)
avatar
30...60 минут на тренировку уходит
avatar
2 часа +/-10 минут...
то ли долго отдыхаю, то ли что черт те знает)
avatar
45 минут - 1 час, отдыхаю мало, темп быстрый
avatar
60 минут в среднем!
avatar
30 минут в среднем, проголосовал за "до часа"
avatar
а вот по-всякому бывает)
avatar
Основная 30-50 + хват 20-30 м...
avatar
72 минуты каждая треня)))
avatar
если есть возможность иметь 3-4 тренировки в неделю,то порядка 40 минут с учетом разминки.
если со временем облом, то в будни как получится, а в выходные по 1,5-2 часа
avatar
35-45 мин без разимнки,последняя была 37,но только я потом 2 суток не мог даже сидеть долго от усталости
avatar
смотри, две минуты переработаешь - перетрен схватишь!
avatar
Сарказм,смешно,но не думай,что за это время не выложишься на тренировке,глупо считать,что нормальная тренировка не может длиться так мало,стереотипы.
avatar
а что значит "нормальная тренировка"?)
avatar
Всмысле тяжелая,до отказа (я его всегда применяю),без болтовни и брожения по залу)
avatar
то есть те,кто больше часа тренируются по залу бродят и болтают?
avatar
Разве я так сказал?Алексей,ты не понял меня.Если тебя заинтересовал мой комментарий,значит ты считаешь,что 40 мин мало для той самой нормальной тренировки,ведь так?Я и говорю,что за это время можно отлично потренироваться.
avatar
Ну ты может и сумеешь - а мне это явно мало)
avatar
) У тебя,я уверен,больше упражнений,другая тренировка.Я делаю только базу,3 упражнения за тренировку,5-6 на все тело
avatar
да Алексею час только жим лежа делать!
avatar
Ян, у меня самого треня полчаса если что :)
avatar
:)),да,точно,просто прочитал только первые 3 страницы,твой коммент не видел
avatar
Просто эо дело индивидуальное,я думаю))
avatar
от получаса до часа вместе с разминкой, бывает если много отдыхаю (ну например плохо чувствую себя) - 1:15 примерно, не больше.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.