997 комментариев
avatar
не знаю, не пробовал брал 70кг раз 10 могу, больше блинов нету((
ну в прочем они мне и не нужны пока
avatar
35. на 10 раз. 5 подходов. ))
avatar
лиха беда начала)
avatar
70 килограм 2 раза ,80 килограм пердольник чуть не поравл))
avatar
т.к. тренироваться я начал 3 месяца назад. пока что отжимаю 50кг 5 раз

Ромуальд FCSM Хуанпедро
хахахахах жжошь
avatar
16 лет (тока исполнилось) рост-182, вес-67!

60кг по 5-6 раз...4-5 подхода
avatar
вес набирай))
avatar
в январе в период силовой тяжелой программы поставил рекорд свой 170 на 2 раза,пирамиду делал,а так рабочий 140-150 делаю 5*5,ну техники на 170 практически небыло,так что и рад и нет.
avatar
да я набираю вес, пытаюсь, но никак, ем яйца молока много пью... но... че та не идет..., щас буду вообще жестко питаться))
avatar
епти у меня прогресс 80 кг на раз))))и пердольник цел)
avatar
гм...72,5 кг....вес 80....ни к черту не устраивает...а пить креатин не хочется.
avatar
креатин не вреден, не волнуйся))
avatar
спортивное питание не вредно для организма. это же не химия.
avatar
75 на 3 раза с паузой
avatar
150 в майке,120 свой.
avatar
Вот недавно пожал 85 на 2.
avatar
75кг 5 подх по 8раз
avatar
На раз 95, а так 3 по 10 80кг
avatar
65 кг я еще маленький ))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.