997 комментариев
avatar
75-2 раза,рабочий 60 8-9 раз
avatar
Седня наконец 180 пожал, правда паузу немного не выдержал!!!
avatar
Охуеть! 180! этоже пиздец просто
avatar
Максимум 82кг. 15 лет))
avatar
У меня тренер в весовой до 110, 260 жмет (24 года).
Я 90, вес 64, 16 лет.
avatar
Тренер в майке жмет?
avatar
жму лежа 90 кг на один повтор. мне 16 лет так что думаю не плохой результат=)))
avatar
у нас в зале мужичок занимается жмет 245 без майки вес у него ну где то 130 кг.
сам жму 120 кг. вес 89
avatar
84 kg 5 raz, 90 1 razok xD
rabochiy 65, 3 podxoda po 10 raz
zanimaus 3 mesiaca
avatar
да пошли вы все в задницу =(
avatar
639 я когда первый раз в эту тему зашел тоже самое примерно подумал=)
avatar
Народ, подскажите пожалуйста, мой максимальный жим 72 кг. и он не растет уже около 2 месяцев, в чем проблема? Нужно программу менять?
avatar
можешь попробовать гантельки пожать, там угол другой
avatar
Володька меняй программу!Советую программу,называется "жим 180",автора не помню!Там все рассписано заипись как!Сам по ней занимаюсь!!!
avatar
автор вроде,Стюарт Мак Роберт!!! Мне тренак наподобие составлял прогу!!!
avatar
еееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееее
А Я 100 кг выжал))))
седня пойду 110 жать)))
avatar
80 на разок,65 на 8 подходов по 10
avatar
15 лет 100 раз 35 кг 3-5 подходов
avatar
120 кг
15 лет вес 80
avatar
"100 раз 35 кг 3-5 подходов" зачем же так задрачивать?))
avatar
Пантелей (V)(O_o)(V)kra6e | Patrik_bel Понт
ТЫ ДЯТЕЛ!!!!!!
avatar
137.5 седни зделал,на разок)
avatar
Ну вот, уже резалт, не зря синтол в сиськи закачивал)))))))))))))
avatar
Полюбому Миха!Синтол руль!Всем советую=)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.