Сколько вы выжимаетет от груди?

нормальный у тебя темп роста, или ты хочешь по 15-20 кг прибавлять?
Тренеруйся и не ной, взрослеть начнешь и вес быстрее пойдет.

Я вкурсе что спортуха не химка!Химка нужна для разгона и набора!Главное удержать и закрепить то что набрал!

Руха - взрослеть?? мне 20 уже будит)
ну в принцепи еще до взрослой категории далеко.. до 23 накачаюсь)
Я занимаю уже 4 года.

мужчине уже 20 будет! чего не ясного то?!
сами взрослейте!! xDDD

Я тяну =)) Эээ 80 1 раз , 60 рабочий 4подхода 6-8 раз 15 лет )

90, сегодня пожал!

110 - 3 раза...вешу 90

117,5кг 3 подхода по 5 повторений. Свой вес - 94кг

50кг 15 раз. а так 30 по 40. как пришел в школу и на посл. перемене). вешу 65

сегодня 80 осилил

пожал 120 при весе 84 кг))
15 лет)

в русском жиме 50 на 51 жму)))

140 на раз,свой вес 79-80

100 на раз - мой вес 76 . Это норм или мало?! Занимаюсь непостоянно

Jack Кайлу Ризу и не снилось Sleiter
если честно,то глупый вопрос

я раньше жим на "смите" делал(чтобы со страховкой не париться),а тут его поломали. Сегодня решил по-нормальному зделать-пипец,руки ходуном ходят,штанга криво идет и вес рабочий на 7,5 кг меньше=((( шляпа,блин.

а вывод какой?)

Вывод давно всем известен,если хочешь заниматься пауэрлифтингом забудь нафиг про тренажеры!Гриф и гантели вот и все!
Ну правда еще есть один тренажер который я признаю,это блок!
Мужики бросайте этот Смит нахуй,на нем не работают стабилизаторы!От него толку ноль!Свободный гриф вот это тема!

вот!)золотые слова!)

Кирилл мы свами толегантны=)))

таки да ;)

Уважаемый,а ви что из Одессы таки?хД

)у теточки Сары живу)

Вай,вай,вай!Дорогуша,это у теты Сары,которая обитает на Деребасовской?

таки ми с вами знакомы!вы 2 шекеля должны в магазине Абгама,што за уголком ;)
хахахаха)
улыбнул)