Протеин

Пиздец, ржу ни магу... нужно почаще распространятся на тему "протеин тоже самое что и анаболики", травить байки, как после него адски не стоит и мышцы сдуваются, и как проблемы с печенью мешают личной жизни))) и тогда фирмы-производители потеряют свой определенный % инмбицилов-покупателей протеина => цена на протеин падает => и угадайте, кто в результате оказывается в плюсе?

Гениальный план!-)

Блин, опечатка была Вэлнес.

Я лично жрал протеин для массы (айронмен, 21 повер и еще хню зарубежную). Толку не было. Потом вроде советовали гейнер, но уже просто напросто денег жалко.
ЗЫ еште кашу (гречу) по утрам. Полезнее и эффективней чем ваши зарубежные порошки. ИМХО

золотые слова)))))))))

Парни, хотел бы всерьез обсудить, какие фирмы лучше использовать.
Кто чем питается? Какие преимущества?

Я недавно себе такой порошок взял:
http://avitasport.ru/product.php?cPath=4&product...
Кто что скажет? Может в сл. раз что получше взять?

норм выбор)

Сам по себе протеин безвреден, это белок+ безвредные/ полезные добавки.
НО: это большая нагрузка на печень и почки и рекомендуется принимать только тем у кого с этими органнами с детства проблем нету, тогда все ок будет.
Сам принимаю и протеин и креатин и амино было дело и все норм, пока никаких побочек не вижу, просто грамотно принимаю и смешиваю.

Норм протеинчик... на сл. раз попробуй возьми "Форумлу 80"

Андрей Семенов, ссылку дашь на описание?

Артем, протеин нормальный, но лучше все-таки его сочетать с ВСАА, давно так делаю и эффект заметен с каждым месяцем...

а еще лучше белок ЗАМЕНИТЬ приемом ВСАА :-))))))))))))))))))))))))))

если хавать голый всаа,то не менее 20-30г в день,ток тогда будет толк

Я собираюсь начать принимать протеин, что вы мне посоветуете?

всмысле что посоветуем?)))))))))))))))))пей протеин)

Ну я не знаю какой купить и в каком количестве его употреблять и сколько раз в день

зайди в магазин спортпита,спроси у продавца какой лучше (не покупай отечественный продукт),на упаковке есть инструкция по применению)))

Ясно, а инструкция там на русском?

на английском,но продавец обязан дать переведенную на русский...

Сегодня взял MILK PROTEIN, кто что о нем скажет?

Молочный протеин нервно отсасывает у сывороточного.... но шибко плохим его не назову....

Лучше всего изолят сывороточного белка... я вот Зинтракс беру...

А сколько раз в день нужно пить? В какое время? И сколько раз в неделю, только в те дни когда тренировка или каждый день?

обычно к протеину(если он нормальный) прилагается инструкция. Я вот в начале пил с утра, перед тренировкой( за полтара часа), после( в течение получаса) и перед сном.... пить каждый день надо.... в тренировочные дни 4 раза, в дни отдыха по 2. но лучше посмотреть инструкцию в инете...

нееее....по 4 раза это перебор....2 раза,если на химке т можно 3 раза,но не более