Отжиманиясколько и как отжимаетесь

80 раз до занятий троеборьем,щас не отжимаюсь!

А я для себя рекорд поставил 25 на брусьях кстати подскажите как титьки нарастить в дом условиях?)))

3 подхода широким хватом по 50 или лесенкой 10-20-...-50

40-40-30. На прошлой недели сделал))

40-40... пока больше не могу =((((( и те от небольшой стойки =)))) ЫЫыы

на тренировках (регби) в сумме раз 150-200 за тренировку=))

я тож регбист, ты за кого играеш?

РК Гранит, Московские Драконы, играю за кого придется=)в Динамо собираюсь податься)

а я вот обычно не считаю,но в этот раз спецон посчитал)83 раз это полные,а потом уже кое как 84

Привет из вва))

Молодежка?)какой год?

50-60

94)

а отжимаюсь 81 раз в минуту))

А я - 47 за 30 сек

За минуту не засекал

А так 3 по 70 делаю спокойно

Вам бы всем на Русский Марш - ОМОНУ противостоять)

120 раз,но это не предел вроде.

дык был бы он у нас...

50 раз обычным хватом, и меня ниибет что обо мне думают, мне и так нормально

Я 60 раз перед жимом лежа отжимаюсь(как разминка). И то жим малость потеснил сейчас. По максимуму не пытался.

Илья,ну как разминка это много,забиваешь мышцы зря,раз 10-15,потом штангой с малым весом разогреваешься,а кто вообще перестал отжиматься из за лифтинга или еще чего то не прав,а именно в том что быстрыми отжиманиями( и не только конечно)добиваеться резкость удара(тоесть его скорость),Майк Тайсон например за треню до 800 раз отжимался по разному и конечно не спроста,железо,особенно большие веса на малые повторения делают вас современем неуклюжими,нескоростными.Поэтому в отдельные дни отжимаемся,на брусья идем,турничек,можно по груше побить,легкий бег(трусцой),потом растяжка,лучше поспаринговаться,а так тупой кач ни к чему,будете падать от более"мелких"соперников на здрасте...
что такое СИЛА удара?это МАССА*на УСКОРЕНИЕ(скорость)не по теме...но все же...

а табе Тайсон сам рассказывал, да? Шо он по 800 раз отжимаеццо? :-)))
Ты это, в следующий раз как он к тебе с докладом придет, спроси его как он тренируясь каждый день и отжимаясь по 800раз за треню, вааще руки мог поднять)))))))))))))))

Такие трени он делал в лучшие годы,это факт где то может преувеличенно но это ФАКТ,есть куча сайтов,статей,журналов,видео тренировок Тайсона,тебе они нужны???и кто говорит это физ.подготовка и тяжелые тррени были каждый день???он обладал в свои 18 лет мышечной массой о которой лифтером и билдерам тока мечтать,это ЛЕГЕНДА на все времена,что тут бля смешного ты уидел не могу понять???
Может тебе выложить тренировки великих спортсменов(боксеров) чтоб ты посмеялся еще??? Я не боксер спокойно отжимаюсь по 300-400 и столько же на брусьях в общем кол-ве в этот же день могу заниматься с железом все,по настроению и самочувствию...

Майк делал 2000 подъемов туловища из положения лежа(пресс), 500-800 отжиманий на брусьях, 500 отжиманий от пола, 500 повторений - шраги с 30 кг, и после этого 10 минут на шею. Упражнения до шеи делались на 10 подходов - соответственно 200 подъемов, 25-40 на брусьях, 50 отжиманий, 25-40 на брусьях, 50 - шраги, и далее по новой,все на одной тренировке,а тренировок было две(утром(беговая) и вечером)

http://vkontakte.ru/video-7308948_109503592 даже на этом видео тренер по боксу,говорит,что на брусьях надо делать(стараться) за треню до 500раз!!!!(хотя тут всего лишь чемпионы Питера и Москвы по боксу)))