Предлагаю шефство

Я буду стараться!!!Спасибо тебе за помощь!

А чего страшно?

Оль, у Олеси проблема с весом по здоровью - тут важно не навредить:) Я как могла - изучила вопрос. А Олеся говорит,что консультировалась с врачом по питанию

Да-сложно!

Насть,как бы посмотреть на результат Юли Олех?

Оль, она мне не высылала фотки. Мы с ней на словах обсуждали ижедневно вес, параметры.

Как так?ведь шефство без наглядного примера-как покупка кота в мешке..

Ну, вот так, Оль - почему-то, я верю на словах. Вот, например, Аня Ткаченко мне присылала фото ДО, а после- я ее увидела лично:)
И те девочки, которые у меня сейчас - тоже без фото.

Да и врядли результаты уж очень наглядны будут - это изменения, которые больше по эластичности, минимальном уменьшении кг - ведь ко мне идут те, кому больше 3-5 кг не надо.

Оля, для чистоты экперимента попросила девочек, которые у меня сейчас появились - выслать фотки. Хоть, видимые на фото изменения - это не о них - большинство из моих подшефных на фото выглядят так, что не ясно, чего они вообще обратились:) Это больше тонус. Лично у меня самой сейчас мышцы и тело не в тонусе (для этого,кроме фламенко, я снова пошла на фитнес и делаю обертывания) - но по фото этого никак не видно!

вот поэтому я сразу же прошу фото, а то только время свое и трафик тратить впустую, если все там нормально...

эта история с девочкой малолетней шефом меня очень насторожила!!!! теперь я осторожная

я сразу захожу в альбомы к девочкам, и смотрю их последние фотки.

тогда понятно))

А вот у той малолетней фоток не было и как раз ее я просила показать мне себя, чтобы я понимала, что ей нужно. Но она слиняла на второй же день и тут же вышла с идеей стать шефом:)))

Здравствуйте!
Меня зовут Светлана.
ПРоблема с весом на протяжении всей моей жизни!
Рост 177 см. В 2007 году я весила аж 85 кг и это было перебор.Потом закодировалась и за 3 месяца похудела на 12 кг.Результат был превосходен!
Сейчас опять пополнела.
Мне ужасно некомфортно в своем весе.Хочу наслаждаться жизнью в полном ее объеме.
Итак, 177 см, 80 кг.
Все мое тело-это одна огромная проблемная зона...

Это все объективная оценка.
А еще забыла свказать,что я вегетарианка (не ем только мясо,рыбу ем).

Прошу взять надо мной шефство и если я буду чувствовать поддержку от другого человека(т.к. сейчас ее нет),то я справлюсь.я Верю.

Хочу похудеть до 60 кг.

Свет,для 177 см 60 не мало ли,сколько тебе лет?рожала?хронические заболевания?гормональные сбои? Если все время была полная-неоеходима консультация эндокринолога.

Если чесно,я не знаю как вегетарианцы питаются,чтобы дать совет по питанию

Да,ошибка.Хотела написать 65 кг.Это будет для меня идеально.
Мне 21 год.
Не рожала.
Хронических нет.
В детстве лечилась от щитовидки.Вылечилась.
Прроблема с менструацией. Не каждый месяц идет.был период когда не был 6 месяцев.Но потом начала лечиться и стало лучше.Сейчас где-то 1,5 месяца задержка.
Поверьте,я уже столько наблюдалась у врачей и у гениколога и у эндокринолога,а они лишь разводят руками и говорят "Замуж надо и все хорошо будет".Ну разве это лечение?

А питаюсь я здоровой пищей.Ни жареного,ни соленого не ем.
Бывает сладкое.Неделю уже вообще не ем сладкое.Ограничиваю себя.
Стараюсь есть до 6-6:30.
Потом только яблочко.
Ем фруктов много и овощей.

Думаю,что возможным выходом для меня будет спорт.
Так что все купила.что нужно.Две гантели по 3 кг каждая и скакалку.Также есть обруч тяжелый (3 кг).
Буду каждый день делать кардио и силовые нагрузки.Может поможет.

Я тебя беру) пока и змерь все свои параметры,вес еще раз,сфоткайся в белье с трех сторон,позже скину ссылку на подгруппу моих подшефных.

Уже все измерила сегодня и сфоткалась)))

http://vkontakte.ru/club20658450, Света ссылка для тебя.подай сама заявку, а то ты не приглашаешься.. там прочитай инфо, отпишись, вопросы в личку, здесь больше не общаемся

Нужна помощь, не могу за себя взяться!!!
Мне на данный момент 22 года. Не рожала. Рост 162, вес 62. Хочу сбросить вес до 52 кг (10 кг). Огромные складки на животе и боках, практически отсутствует талия, толстые ноги, особенно внутренняя часть.

Устала жить со своим весом, очень неудобно себя чувствую!!!

Сделай тоже что я Свете написала,я принимаю твою заявку)

на данный момент у меня
подшефная Олеся Романат с 26.08.10.
подшефная Наталья Нечай с 28.08.2010

подшефная Эмилия Ведман с 10.09.2010
подшефная Вероника <<<NIk@>>> Голяк с 15.09.2010
подшефная Ольга Редько с 26.09.2010
подшефная Юля Косарева с 27.09.2010
подшефная Мария ♥♥♥ Шулика с 15.10.2010
подшефная Абишева Ольга с 17.10.2010
подшефная Наталя -‘๑’-Talichka-‘๑’- Охрменко с 19.10.2010
подшефная Альона Кандиба с 19.10.2010
подшефная Юлия Яковец с 23.10.2010
подшефная Оксана Пильгуева (дяченко) с 27.10.2010
подшефная Людмила Кириллова с 31.10.2010
подшефная Светлана Гуртовенко с 31.10.2010

2 недели никого не беру, много новеньких))

девочки-шевы, заглядывайте сюда чаще, и принимайте под свое крыло новое пополнение!!!

подшефная Екатерина Красильникова с 09.09.2010 (но с Катей не худеем, а приводим мышцы в тонус) довольна своим результатом , продолжает сама. я тоже довольна ее результатом