Предлагаю шефство
Эта тема создана с целью помочь нашим участницам совместно с уже опытным «шефом» достичь желаемого результата в похудении и приведении себя в порядок.
Эта тема создана с целью помочь нашим участницам совместно с уже опытным «шефом» достичь желаемого результата в похудении и приведении себя в порядок.
Лилия, боюсь, что вас-то брать незачем:))) Разве что самой стать вашей подшефной:))
У меня изменилась цель, я решила подкачаться. Особенно руки. Попа остается в приоритетах, но теперь я хотя бы разобралась, как ее качать.)))
Не ем только сладкое и сахар, белый хлеб и майонез. Все остальное можно. Ем, когда захочу. Единственное ограничение - количество еды. Вот такая у меня диета теперь.))) Если мне кто-нибудь поможет со "склейкой" фото в фотошопе, через месяц отчитаюсь в группе.))) Антропометрические изменения выложу и ключевые моменты процесса.