Система Минус 60! Консультации!!!

Спасибки))

У меня - 9 кг за 2 с лишним недели=)))Никаких упражнений пока не делаю=)))

Мария, это плохо, там много потерять веса!!!! как ты питаешься!!! если упражнения не делаешь, то это еще хуже, т.к. сильный стресс для кожи, нужно ее подтягивать упражнениями и процедурами

Ольга, Ну это мой организм так отреагировал=)))не набирать же мне все это обратно=)))

делайте процедуры и упражнения, как я вам написала

Ольга, Я боюсь экспериментировать с упражнениями,т.к. кормлю грудью,чтоб не дай Бог не пропало молоко.

а процедуры? кожа обвиснет, образуются пустоты.. -новое место для целюлита, кожу востанавливать надо питать, после родов она слишком растянутая и так

первый раз слышу такой бред что молоко пропадает от физ.упражнений!

я кормлю тоже грудью и сижу на системе.а зарядку делаю каждый день.

Екатерина, Катяя медик и прекрасно знаю,что пишу!!!
Ольга, Процедуры делаю,пользуюсь антицелюллитным масажором и кремами=)Через месяц начну прикармливать дочку,тогда начну бегать=)Пока только пресс качаю.

Мария, можно и не бегать, конечно от бега молоко можно потерять и груди вообще молочной навредить, я об элементарных упражнениях по 5 раз, которые описывает Мириманова в своей книге

И в этой группе есть видео для мам Синди Кроуфорт новое измерение, по ним можно заниматься с 2 недель после родов, советую, сама занималась, там 3 комплекса разных уровней сложности

Ольга, Спасибо,нужно будет попробовать,мене ведь еще 22 кг нужно скинуть=)))

даже не верится..сегодня как месяц на системе..было 75, ща 66,5....-8.5 кг...идем дальше))))

Мать,ты молодец=)))Скоро с тобой станем стройными,как березки=)))

Села неделю назад на "систему -60"...только что-то пока результата нет ( вес стоит, после 18.00 не ем, делаю регулярно физ.нагрузку...мне много скидывать не нужно, хотя бы 3-4 кг. (21 год, рост 149, 47 кг). Хочется чтобы лицо немного похудело, а то щечки как у маленькой.
А на счет растяжек на бедрах, попе, боках - то, против них начала со вчерашнего дня делать лосьенчик с мумие ) надеюсь, поможет.
Еще бы и вес ушел...хотя бы за 2 месяца...

Девочки, восхищаюсь теми, кто сидит на системе, худеет, все делает...вы МОЛОДЦЫ! Все-таки на что только женщины не идут, чтобы быть красивыми, здоровыми и любимыми!!!! Удачи всем-всем, кто только начал и кто продолжает следовать системе!!!!

девушки,только что присоединилась к вашей группе,заинтересовала система МИНУС 60,но что то не могу найти ссылку,подскажите пожалуйста для "незрячих" :)))

видимо нам так никто и не поможет (((

Ждите:) Те, у кого она есть - отзовутся:))))

пришли те мне в личку вашу почту, я вечером пришлю

А через группу не скачивается в документах?

Сегодня второй день на системе. чуства ужасные. после 18 ч. стораюсь не есть, но так и тянет к холодильнику. подойдеш посмотриш представиш себя стройной и сразу перехочется есть. но настраение конечно упадническое.

я вешу 92 кг рост 176 см. надо скинуть минимум 20 кг.

Да, после 6 трудно не есть, но поверьте, это реально! я привыкала месяц! зато сейчас могу выпить зеленый чай без сахара после 6 и все...чувство голода проходит.
Но самое главное, физ.нагрузка! каждый день упр-я по 15 минут в день, очень эффективен бег на месте и пресс! Обратите на это внимание!
Вес скидывается медленно, но верно! кому много нужно сбросить-быстрее худеют по этой системе, а вот кому нужно немного 5-6 кг., то сложнее, ибо приходит момент, когда организм просто не скидывает вес и застывает, но нужно продолжать питаться по системе и вес рано или поздно двинется. я вот за 2 месяца тока 2 кг. сбросила, но у меня организм медленно реагирует на все, ленивый желудок и все такое) а так, все у всех получится в лучшем виде! Главное соблюдать рекомендации в точности и не делать себе маленьких поблажек! они развращают! заодно проверяется сила воли)
Удачи новеньким девочкам в стремлении быть стройняшкой!! Все получится, почитайте отчеты других участниц)