На сколько кг вы хотите похудеть или поправиться?

А я хочу похудеть на много - на 40 кг. Получиться ли??????

Свта в тебе обов"язково получиться,головне запастися терпнням!!!

Света, все в наших руках, поверь! Я вот все себя мучаю, все пытаюсь худеть... уже больше года... устала немножко... А сегодня как раз задумалась... и поняла что я за этот год сбросила 15 кг! Я и не думала над этим... А сегодня вот подсчитала...приятно конечно :) Есть резон идти дальше ))) Надо сбросить еще 5...а если получится, то 9. И я их сброшу, даже не соневаюсь.

Ой девочки, я лет 7 назад худела! Тогда я весила 78 кг и уже к июню месяцу сбросила 20 кг. Так быстро!!! А сейчас сижу на диете неделю и никаких сдвигов. Ребенок маленький и посидеть некому с ним, чтоб я на шейпинг или аэробику походила. Вот так. Будут результаты отпишусь!!

Sveta nado s rebonkom ne sidet, a vmeste s nim dvigatsia. IA eto poniala nedavno spystia 1,6 goda. IA vso dymala 4to rebonok podrastet i ia na4ny vse delat, ni4ego podobnogo,rebonok trebyet vnimaniia vso bolshe po mere ego vozrasta, potom stalo esho xyge i depresiia nakatila esho bolshe. A rebonok dosix por nedaet ni4ego delat, prigoditsia bistro vso delat poka spit, ili 4ash4e gylat s nim na ulize. Vam moi sovet, delaite upragneniia doma poka rebonok spit ili kogda naidetsia minytka, i kogda gyliaete s rebonkom na ylize s koliaskoi proxodite normalnue distanzii srednim ili bistrim shagom. i esho pridymaite dlia rebonka takuu igry 4tob i emy bilo veselo i dla vas zariadka. Ia vot naprimer logys na pol, sagy sunishky na svoi givot i podnumaiu ego na skolko mogy. Dimylia v vostorge ot takoi zariadki i on pri liyboi vozmognosti lezet na givot igratsia a ia ne otkazivaiu tak kak dlia menia eto zariadka.

А я когда пресс качаю, доча у меня на животе сидит ))) Типа создает препятствия ))))

А когда кручу хула хуп, надо на лоб вешать табличку НЕ ВЛЕЗАЙ - УБЬЕТ )))))))

Света, а ты грудью кормишь?
Я подозреваю что у меня по этой причине так медленно вес уходит...

Привет всем! Я вот тоже хочу похудать хотя б на 10 кг, так рост у меня маленький 160см, а вес 70кг (((( Девчонки подскажите какую нибудь диету...(я еще кормлю груддю, сыну 1,6)

Ален, пройдись по темам, там много диет. Полистай, осмотрись, я думаю найдешь что-то подходящее )))
Я впервые села на диету когда доче было 10 мес. На молоко никак не повлияло )))

а какая диета Вам помогла?

Наталия Даценко! Да я своего малыша еще кормлю грудью, но уже только один раз в день. Ничего я поборю этот вес чего бы не не стоило!!!!!!! Сейчас зима, то я целыми днями с ним дома, а летом мы целый день гуляем. Я не сижу пока на диете -60, да и она мне не пойдет - мне подходит одна диета ничего не есть. Вот сейчас я в день выпиваю поллитра кефира (йогурт, ряженка 1-2% жионости) и в обед после малого суп доем, либо салатик какой-нибудь, после 18.00 вообще не ем (могу кефир или чай зеленый -если уж слишком внемогуту) За неделю не сбросила ничего!!!!!!! Это вторая неделя - буду взвешиваться в воскресенье посмотрим результат!

Molodez Sveta! Glavnoe nastroi, esli est gelanie to poborot problemy leg4e! A pri takom pitanii kak s molokom problem net? A to v menia kogda kormila gryddiy zapixivali edy 4tob pobolshe moloka bulo.

Я малого уже отлучаю от груди, нам 1,3. Поэтому даже если молоко пропадет -лучше будет!!! Единственное, я хотела травами очистить организм, а теперь думаю как на малом это скажеться.

От количества съеденного мамой кол-во молока не изменится ))) Так что зря запихивали, Виктория )))
Света, у меня как и у тебя )) Дочка ест раз в день... Больше не требует ))

Насчет трав не знаю... но раз ты все равно уже отлучаешь, возможно лучше потерпеть?

Алена Тушак
вчера в 1:11
а какая диета Вам помогла?

---

Мне помогла диета Весна. Я выкладывала ее в теме о диетах. Сбросила 6 кг, правда немного потом еще вернулось. До конца так и не досидела )) Она месяц длится )))
А так вообще устраиваю разгрузочные дни, питаюсь по системе -60 (на нее есть отдельная тема) вот так понемногу и худею.

я хочу похудеть на 20кг иначе в жизни моей случиться меня бросит парень,хотя решили пожениться.......

за вагу тебе кине?Це не причина!!!

Лияна, я она 20 кг после родов поправилась - и муж мой каждый день говорит что любит меня такой какая я есть. "Главное, что внутри человека" -он говорит. Я стремлюсь сбросить вес для себя и только!!!! Если твой парень тебе такое уже сейчас говорит, то что он тебе скажет после свадьбы....Не в обиду!!!!

хотя знаете вы правы просто раньше 2 года назад я была худая,не знаете как можно похудеть без диет,птому что и так со здоровьем прблемы?????????

Лияна - без диет никак. "Система -60" считай, не диета - просто самодисциплина и правильный режим. Попробуйте. Многие реальных результатов достигли. А парень - хм. Он вас любит только за внешность?

а где эту систему искать?просто не могу здесь разобраться

недавно вконтакте?:) сейчас скину ссылку на тему - там можно и посоветоваться и попросить скинуть саму книгу. сейчас. а заодно альбомы посмотрите - "до" и "после" похудения - там все наглядно видно по настоящим людям, а не по телеку или там монтаж!

vkontakte. ru/topic-5248519_21588203

тут есть все о -60 (убери пробел только между "вконтакте." и "ру..."

как бы поправиться на 5 кг!!!!