На сколько кг вы хотите похудеть или поправиться?

А я хочу остаться с моим теперешним весом 50-51кг))

Ну вот ты их и добилась-ПОЗДРАВЛЯЮ!

мой рост 170см,вес72 кг. хочу похудеть на 12кг!как?............

зайди в тему "система минус 60, там все описано. медленно но уверенно, а если хочешь помощника в похудении есть тема "шефство", попроси помощи там))

Спасибо, Оля! Теперь главное - сохранить его...))

Мой вес 55 килограмм, рост 157см, хочу похудеть
на 5 килограмм-КАК????????

Я вот хочу похудеть на пару кило, весила 54 кг., сейчас уже 52, а хочу 50.Мой рост 168. Думаю с весом в 50 кг., буду лучше себя ощущать.

Я сейчас вешу 75кг. при росте168см.Раньше весила 45кг.За время приема горманальных(2 года) +30кг. поэтому хотелось бы вернуться в прежние формы.Может кто нибудь с такой проблемой сталкивался?поделитесь советом.

Здравствуйте, сейчас вешу 59 кг при росте161. хочу похудеть до 50 кг. с чего лучше начать?

пришла я спамить вам вот с таким содержанием :
На носу День всех влюбленных, 23 февраля, 8 марта.
http://vkontakte.ru/club20536896

Что подарить? группа обмена интересными идеями!)
Любите и будьте любимыми!

ушла спамить в другую группу.....)

Всем привет! сейчас вешу 67 кг хочу похудеть хотя бы до 60кг. Помогите пожалуйста=((

Оля Горобец. у нас с вами одинаковые желания)))))
Вес мой 67 хочу сбросить 7 кг)))))

Девочки вот у меня стабильный вес 54 кг. зимой и 52 кг. летом. Просто я всегда за зиму чуть поправляюсь. Для меня нет проблем, держать свой вес в норме. Вот несколько основных моих правил. На завтрак овсяная каша и зеленый чай ( я приучила себя пить только зеленый чай и без сахара, но когда не могу без сахара добавляю ложечку меда). В течении дня ем все что хочу, но в разумных приделах. И после 6 стараюсь не есть. Если очень хочеться, то пью кефир или могу сьесть фрукт. Если идем в гости, после 6, то там приходить кушать, то стараюсь есть легкую пищу и много пить ( желательно сока, но только не газировку). А еще я очень много хожу пешком. Зимой в выходные катаюсь на лыжах, летом на роликах.

Долгое время не могла найти себе одежду, приходишь в магазин, а там минимальный размер 42, а он с меня спадает со свистом, даже если застегнуть все пуговки и завязать все ремешки, ну или в лучшем случае просто висит мешком. вот в те дни я оооочень хотела поправиться килограмм на 5, до 50десяти, и была согласна даже на то, что все уйдет в бедра-попу(хоть штаны-юбки начну покупать какие нравятся, а не какие не спадают). Теперь нашла магазин с 40м разером одежды и я щаслива, мои 45 килограмм никак мне не мешают))) не хочу ни в плюс, ни в минус.

А сколь рост, при весе в 45 кг.?

1м 64 см

Вот это да, ну у меня рост 168, хочу 50 кг.

катя. вы счастливый человек!!))

Я хочу скинуть 30 кг. я ужаснулась когда недавно стала на весы.

Я хочу 15 кг скинуть.

я хочу на 5 кг похудеть!!!

Мой вес 56 килограмм.Я бы хотела похудеть на 10 килограмм.

На 3 кг похудеть. Они для меня лишние, но никак не получается, стою на месте и все тут....

Хочу похудати на 5-6 кг. Зараз сиджу на систем "мнус 60" вже сьогодн тиждень,а результатв нема. (((

я хочу на 4-5 кг похудеть