На сколько кг вы хотите похудеть или поправиться?
Я вот напримет не против была бы похудеть киллограм на 10, ну хотя бы на 8 (чтоб был такой бес как до родов)
Я вот напримет не против была бы похудеть киллограм на 10, ну хотя бы на 8 (чтоб был такой бес как до родов)
http://vkontakte.ru/topic-5248519_23008585
и видео физических упражнений очень много))