День по Системе Минус 60!
Это тема создана только для того, чтоб тут писать что именно вы ели за день, находясь на системе. Это нужно для того, чтоб другие люди, могли разнообразить свой рацион!Все лишние сообщения будут удаляться!
Консультации по поводу продуктов и т.д, касаемо системы, вы можете получить в этой теме:
http://vkontakte.ru/topic-5248519_21588203
Свои отчеты по поводу потерянного веса пишите тут:
http://vkontakte.ru/topic-5248519_22171496
Блюда, которые вы кушаете, даже если это простые сосиськи, не ленитесь сфоткать и кинуть сюда:
http://vkontakte.ru/album-5248519_102215597
о- суши, роллы
у- салат помидоры+огурцы+активия, кефир
о-3 сосиски
у- йогурт
у-йогурт
Вчера:
з-картошка+кусочек курицы
о-тушеная капуста
у-чуток творога 4,5%+активия
Может такой нельзя????Тогда подскажите какой можно йогурт или активию?
з-мясо+картошка+чай
о-винегрет без горошка
у-сыр кисломолочный нежирный+кефир нежирный!