Как удержаться от еды после 18.00?

В течении недель двух было очень трудно,все время хотелось есть,теперь уже месяца 3 не ем после 6-7. Бывают,конечно,дни,когда дни рождения,шашлыки и прочее,но такое случается не чаще раза в неделю. Кстати,именно благодаря этому,значительно похудела.

А я слышала, что после 6 не кушать нельзя, надо хоть что - то легкое съедать, но только не позже чем за 2 часа до сна.

Возможно,но я боюсь,что если начну перекусывать вечером,могу вообще сорваться!

не ем уже месяц после 15 00

господи, так и умереть не долго))

Учения, все не так страшно)) сегодня 32 день. сейчас мне это подходит. не работаю...каникулы...))до сентября не буду кушать после 15, а потом после 17-18
. результат - было 78 в талии, а теперь 68. хочу примерно 60. включила плавание, танцы и обруч. горжусь собой. для меня это ужесточенный вариант системы "минус 60 "

Мне в субботу на свадьбу.
Вот как удержатся от еды после 18.00.
Ума не приложу(

по началу было тяжело, но муж уехал в командировку и соблазн не было....

ооо,такая же истори,муж приезжает,вкуснятину привозит-объедаюсь.как нет его,так и на весы приятно стать-полтос стабильный

а я вечером позволяю себе йогурт.могу даже 2%.главное на кухню не ходить)))

ДА УЖ. КУХНЮ ПОСЛЕ 18.00 ЛУЧШЕ ОБХОДИТЬ СТОРОНОЙ=)))) ТАК А ЧЕМ ЖЕ СЕБЯ ОТВЛЕЧЬ??? СЯДЕШ СМОТРЕТЬ ТЕЛИК, А ТАМ ТО ТОМЛЕНАЯ КУРОЧКА, ТО БАУНТИ, ТАЯЩИЙ ВО РТУ. ВОТ НЕДАВНО СЕЛА СМОТРЕТЬ "СВАТОВ" ДУМАЛА СУМА СОЙДУ - ПОСТОЯННО ЧЕТ ЖУЮТ. ЖЕСТЬ!!!!!

Сижу на Миримановой. Сложно было не есть после 6 где-то неделю. Уговаривала себя тем, что сейчас потерплю, а вот завтра УТРОМ....И все. Наступало утро, ужираться не хотелось. Сейчас свободно не ем даже после 5 вечера.

А фрукти можна? Я люблю бананчики...

а я когда худела даже после 18 могла чай попить с чем угодно

Бананы и виноград как ра то, что очень нежелательно желающим похудеть

О бананах я слышала, а виноград почему?

виноград очень калориен - там большое количество сахара, а значит углеводов.

Просто не есть, и все. Потерпеть один раз, а потом организм привыкнет. Правда я стараюсь не есть после 19:00, т.к. очень поздно ложусь спать.

ДЕВОЧКИ, А ПАРУ КУСОЧКОВ АРБУЗИКА МОЖНО????

Мне кажется, можно.

арбузик можно, есть даже арбузная диета на неделю, а если с хлебом, то на 10 дней, я лично не пробовала, но моя подруга за две недели из довольно тучно девушки по жизни исхудала до тростинки!

Я позавчера днем наелась жареной картошки. А вечером налопалась арбуза так, что встать не могла. В итоге, на следующее утро, когда страшно было стать на весы, оказалось, что я скинула 500 г за этот день. Думаю, дело в арбузе. :))

ооо я бы на арбузиках легко высидела ))

кстати банановая диета тоже есть и банановые разгрузы) и как-то на них худеют... говорят что их просто нельзя ни с чем смешивать, тогда вес уходит. но мне кажется тяжело на одних бананах сидеть )

И картофельная диета есть. Но картофель должен быть молодой и готовить его нужно в мундирах. Там еще нюансы есть.

Я раньше на протяжении где-то полтора года не ела после шести.Потом -прошло...Временами опять начинала не есть после шести,а сейчас на протяжении уже целого года,практически,только после 6 и ем.Точнее после 21:00...Днем почти ничего-кофе с бутербродом на завтрак и все.
Но все равно,утром намного легче,когда не наедаешься на ночь глядя.