Как удержаться от еды после 18.00?

Лентяйки вы, девочки, просто:)) Мне извнстны примеры, когда люди - выходя в свет - именно этим и занимались - попивали водичку! Зато потом какой результат- и все друзья в шоке!
Вот когда вы родились, вы не пробовали пива - и прекрасно без него жили - да и ваще - какой-то период жизни все мы прекрасно обходились одним молоком. Потом организм начал требовать новых продуктов - пива, вина и чипсов среди них не было:))))

Так что - не ленитесь. А с вами, Анна, отдельный разговор:)))))))))

Настя, тсссссссс, я ж не пью пива:)))))) и не ем чипсы с сухариками или чем там пиво обычно сопровождается:) и ела я у тебя твою фирменную картошку, теперь вот на фруктах:)

Вот у меня тож проблема (вечерние прогулки с друзьями, кафешки, клубы) И знаете что само больше раздрожает, то что девочки считают глупость что я начала худеть и не кушать после 18 00((( Вот держалась 1,5 месяца, не кушала, а потом сорвалась девочки говорили "не надо оно тебе" и на работу устроилась прихожу тока в 18 00, но обратно решила взять себя в руки. Сегодня первый день не кушаю, считаю буду держмться)

вчера тоже решила начать не есть после 6!кушать хотелось ужасно,но зашла в группу,посмотрела фотки "до и после" и заставила себя не есть!хорошо что муж у меня не проблема,ест один раз в день!

Да... вот вам моя история! Мой в 7 приходит с работы и если не покормить, то беда, злючий ходит =( Да и пиво по вечерам уже давно вошло в привычку ( не каждый вечер конечно, но все же ! ) Короче села на систему -60, заменила ПИВО НА СУХОЕ (!!!) ВИНО ( но никакого закусона!). Конечно, все в меня верили, точнее это у меня настрой такой, что я ответов кроме как: ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ ! в свой адрес просто не принимаю, я считаю что девочки на работе, да и всякие такие горе-советчики просто завидуют! Так что дерзайте! У меня за 1,5 месяца ушло 5 кг, сразу думала что мало, но потом поняла что это потому мало, что мне и терять то особо нечего ( но 7-9 кг всетаки стоит) и мой всем совет - обязательно купите весы ( если их конечно нет) и ВЗВЕШИВАЙТЕСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Эта привычка закрепится на всю жизнь и будет следить за вами всегда! и как только расслабитесь весы сразу направят вас на путь истенный...

Ты права Катюша,я тоже каждый день важусь,и это хорошо помогает худеть

ЛУЧШЕ ВСЕГО ПИТЬ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ,ПОСЛЕ НЕГО ЕСТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ,А ВОТ ОТ СОКА,КЕФИРА АППЕТИТ ПОЯВЛЯЕТСЯ!А САМОЕ ЛУЧШЕЕ-ЕТО ПОСЛЕ 18:00 НИЧЕГО НЕ ПИТЬ И НЕ ЕСТЬ!!!!!!!!!!!!!

Забыть про еду!!! Знаю что я простая такая=))) но мне другое и не помагает ничего!

Да, я тоже за то чтоб забыть про всякого рода перекусы ( и чай и сок) по началу будет тяжело конечно, но если позволять себе малое, то и по-больше позволить легко, так что я за воду!

а я просто не покупаю ничего, когда в холодильнике пусто, то и выбора не остается ))) до сентября 2009 талия была 68,сейчас стабильно 60-62, очень похудела без всяких диет, просто не ела после 6 :)

Девочки я в последнее время не ем после 16 часов, хотя ложусь спать в 22, а то и 23 часа. После 16 часов пью только зеленый чай и все. Я просто как то к этому привыкла, хотя по первости было тяжеловато.

И мне сложно не есть после 6 вечера...Работаю 2 через 2 , вот когда 2 выходных я прекрасно удерживаюсь от еды после 6, а когда работаю, то тогда сложно не по есть.... Днем не всегда удается перекусить, а вот вечером 8( Стараюсь не есть, но почему-то тянет на сладкое...Как быть?

Я пью чай! Немного помогает.

Никогда не могла себе что-то запрещять, отказав себе в еде после 6 хотелось есть еще больше.
И вот я придумала: Кушать? Пожалуйста, только отработай это, и не когдато, а до еды!!!
Я все росписала себе, например: хочю скушать бутерброд, то нужно сделать 10 приседаний по 5 заходов и 2 мин. скакалки и топчю свой бутерброд в 8 вечера с чистой душой. И так всю возможную еду после 6 я себе росщитываю.(упражнения абсолютно разные, их количество зависит от того что ем)
Иногда как подумаю что нада делать и есть перехочется, или сделаю упражнения и както жалко в себя чтото запихевать, вить мучяла свои мышцы для блага)
Главное если еш, то упражнения ДО этого, а то потом и делать их не хочется, и злюсь на себя что хомячю))
Думаю этот способ хоть комуто поможет)) Удачи девченки, будьте красотками!!!

Спасибо,это хороший способ,как подумаешь за упражнения и кушать перехочется

Я вот раньше тоже не могла представить, как можно не есть после 6. Но когда села на диету, просто со временем к этому привыкла. По началу когда хотела есть, ела после 6, только фрукты или овощи, потом научилась не есть после 6, стала только пить кефир или зеленый чай с лимоном. А потом стала смотреть на себя в зеркало, стала собой восхищаться, и как то само собой не стала есть после 6. Просто я так уже привыкла и уже просто не могу уснуть, если поем перед сном.

когда кушать хотите надо делать различные физические упражнения. пресс, отжимания или приседания. помогает! а если совсем очень хотите- то пейте кефир и бегом спать:)

А если спать не хочется до полуночи, как быть??? Я слышала, нельзя делать большие промежутки между приемами пищи, не более 10 часов вроде... Что скажете об этом?

Если я не могу заснуть,то просто начинаю делать домашние дела или самомассаж.Поверь,есть перехочется.А утром с таким удовольствием встаю и знаю,что ничего не нужно делать.Блаженство.

Нужно просто ужинать за 4 часа до сна. У меня ужин получается где-то так либо в 18.00, либо 19.00. И ни каких проблем

Мне тяжело не есть летом после 18.00,днем жара невыносимая,а к вечерку к 20.00 спадет и есть хочется.А скоро лето,как быть?

А у меня летом в жару, совсем нет аппетита, питаюсь легкими овощными салатами и ем практически одни фрукты, но зато много пью. За лето я обфчно худею на 2, а то и 4 кг.

А я что бы не есть после 18 (но у меня получается после 17) забираю дочу с садика и гуляем 2-3 часика. А потом дом. работа, купание и сон. :)

летом салатики, та же самая окрошка в жару хороша)

Да,обожаю всякие окрошки.