Как удержаться от еды после 18.00?

Это соки "Сандора". Кисленький, жажду хорошо утоляет. Мне очень нравится!

Побегу в магазин, обязательно гляну)

А что думаете насчет кифира?

Я кефир по утрам обычно пью вместо чая и кофе, а вот вечером не могу почему-то.Хотя, лучше кефир, чем я сегодня мороженого наелась(((

Я думаю, кефир тоже можно. Только не перестараться. Одним стаканчиком лучше ограничиться.

Я пью чай или кефир....

Чай черный или зеленый? С сахаром?

Когда какой..иногда черный,иногда зеленый...стараюсь без сахара,но иногда не удерживаюсь и позволяю себе немножко сахара....

Я тоже вечером стараюсь пить кефир. Добавляю в него клетчатку или эубикор. Хотя вечером трудно удержаться от еды. Говорят результаты видны уже после недели как не ешь после 6, но мне пока трудно. Днем могу ничего не есть, а вечером начинается обжираловка.

это точно, главное привыкнуть, а потом нормалек будет)

мне тоже вечером очень трудно! пока не могу сдержаться, чтоб не есть после 6(((( тем более бывает такое, что и ночью не спится...

ночью может не спаться имеено из-за голода. пейте (не в коем случае не сок!!!) - тогда еду будет некуда :)))

Кефир же тоже считается едой, он не годится после шести (у меня никакого результат не было пока я вечером пила кефир) Сейчас я уже привыкла вечером не есть, но изначально голод утоляла зеленым чаем

Всегда думала что не смогу не есть после 6-ти ))) Но далось с легкостью. Правда толку ноль ))) Но я грудью кормлю,потому и не помогает,видимо. Но хоть не повышается вес,и на том спасибо. Не ем после 6-ти уже 4 месяца.

я уже 3 мес. стараюсь не есть после 6-ти, но не всегда получаетя, т.к. муж ежедневно как по расписанию в 23 часа идет на кухню кушать яичницу и горячие бутерброды, и соответственно тянет меня с собой, должен же ему кто-то все это приготовить)))) спасаюсь всегда по разному, или пью всете с ним пустой зеленый чай, без сахара, или ухожу мыться, но вообще то получается не всегда((((((

чаечек пить.. жасминовый...если кушать захотелось... а вообще не мучайте желудок голодом сильно. пусть он что-нить да переваривает, если кушать захотел. яйцо вареное. кашку пшеничную. салатик... а то потом в группах одни темы будут "кто как лечит гастрит" "делимся, девочки, кто как справляется с язвой желудка"... =))

и для того чтобы не хотелось кушать вечером - надо кушать днем. организм затрачивает силы и энергию.. и на мышцы и чтоб отдохнуть - ему нужен белок. вот и давайте ему белок. кашки всякие. утром кашку разогреть в микроволновке - не так уж и долго. вечером поставили в холодильник тарелочку с кашкой. утром достали, разогрели, захрумтели.. и желудку приятно, и вам хорошо. и вечером не так кушать будет хотеться, так как организм работал на топливе, а не на холостых=)

кстати... зеленый чай.. тоже не особо полезен для желудка. меня по нем как-то когда-то долго перло... так сказать... пила вместо жидкости. просто меня тогда обсыпало страшно. а когда чай началапить - перестало потихоньку... так после года этих чаевничаев зеленых - утром проснулась от того что не могу пошевелиться.. желудок скрутило и болит пиздец!! (извине. другого нет слова) в полусогнутом состоянии дочапала до холодильника и на радость маме выжрала все что там стояло молочного... кефир. молоко, сметану и творог... оно неделю стояло. а я молочное не особо люблю... после этого долго на чаек не тянуло... хотя кушала хорошо... кашки, супчики...

я запросто смогла отказать от еды после 18.00, пока не поехала летом к родителям в Севастополь, там какая-то жизнь другая, размеренная, но пока была на этой системе "непоедания" неделю, кг. уходили в лет, в день могла похудеть на 500-600 грм, как раз тогда кормила малого, стало пропадать молоко, поэтому вторую неделю я по вечерам пила много чая с молоком, но с весом всеравно расставалась с тем же успезом, в итоге за 2 недели я похудела на 10 кг!!!! самое не верилось, но факт есть факт, а вот сейчас уже три месяца не могу себя взять в руки, а еще надо на 5 кг похудеть до добеременного веса, а потом еще на пять!

а самое сложное - удержать этот вес=)

пока вес не повышался .похудела еще на три кг без этой системы

Анька,ну тебя ))))) А мне вот ниче не помогает )))))

как ничего, а твоя суперзлобная диета???

Ммммм ))) 3 недели отсидела и надоело ))) 6 кг ушло, 2 вернулось. Ну как вернулось...гуляют туда-сюда ))) А надо еще мноооого скинуть ))) Особенно на животе надо сбрасывать,а как это сделать ума не приложу...Ибо на аэробике ноги работают,а живот на месте (((((

в чем я ооочень убедилась, а том, что диеты - это зло, когда организм долго не кормить, а потом начать есть, он от страху набирает себе жир в двоеном объеме, у меня мама просто очень увлекается всякими диетами, а потом плачется, что все вернулось.
Вобщем просто надо сделать так, чтоб "не есть после 18.00" стало стилем жизни.
А живот и у меня огого:((((

Анют,я после 18 не ем с тех пор как Ждане месяцев 5 исполнилось... Т.е. уже скоро полгода. Плюс спортзал 3 раза в неделю... Толку ноль. Потому я и села на диету... Сама их ярая противница,но просто сил уже не было! Сейчас вот стараюсь после 12 не есть сладкое, а после 18 все остальное... Не скажу что прям все вернулось после диеты! Все же в одни свои добеременные джинсы я втиснулась ;) Бедра и попа вроде ничего,а вот "талия" мешает )))

Вот эта тема для меня ОООчень актуальна!!!
Могу не есть целый день, а на ночь наемся, или ем утром много, в обед сытно, но вечером обязательно что-то нужно сесть ((((
Не знаю что мне с этим делать!