Девчонки молодцы-поддерживаю вас всех.сама больше 3 дней не выдержала на диетах.когда не ем сладкого голова кружиться.Но разгрузочные дни это кайф.1-2 в неделю достаточно мне.А от гречневых и рисовых диет желудок болеть начинает,не мое.
Я с сегодняшнего дня на 9-дневной кефирной диете. Надеюсь, выдержу. Голова кружится.
Первые 3 дня - 1,5 л кефира 1%. Вторые 3 дня - 1,5 кг яблок. Третьи 3 дня - 1,5 л кефира 1%. Если ощущается сильная слабость, можно изредка позволить себе белковую пищу - кусочек куриного белого мяса без кожи, кусочек рыбы или отварное яичко. Можно скинуть до 9 кг. Диета дает стойкий эффект. Но, естественно, нельзя закатывать пирушки сразу после выхода из диеты. :))
Всем, привет!!! Девченки, у меня большая проблема!!! 21 мая свадьба, я месяц назад купила платье, но уже в него не влезаю!!!! =(( Перед свадьбой сильно нервничаю, а когда нервы бъют ем сладкое, вот и поправилась за месяц на 9 кг!! Посоветуйте как эффективно, а главное быстро похудеть за 3 недели на 8-10 кг!!!! Плиз!!!
на огуречной нельзя сидеть больше недели!рацион-1-1,5 кг огурцов в день.в 100 гр всего 11 ккал,так что в диету надо добавить нежирную сметану или низкокалорийный майонез,не больше 100гр в день!-это ~4 ст. ложки....+зеленый чай,можно 1%-ый кефир,утром-чашку кофе без сахара.Сидеть вроде не очень сложно,летом вообще запросто переносится.
При любых заболеваниях, тем более, пищеварительной системы, диеты СТРОГО противопоказаны! Если не хотите заработать язву желудка, не связывайтесь с диетами.
Усм привт, я сиджу зараз на кавуновй дт 4 день, сьогодн зважилась що саме дивно що вага моя збльшилась на 1кг(((. От тому хочу порадитись чи продовжувати мен ? ще про англйську дту справд дуже хороша я скинула мин лта без проблем на нй правда не10 а 6 кг, що саме головна вага не поверталася 2 мс при норм харчуванн. Проте за зиму х знову набрала((
рина Качмар Всем привет! Я сижу на арбузной диете 4 день. Сегодня взвесилась, и что самое странное, вес увеличился на 1 кг. Поэтому хочу посоветоваться, продолжать ли мне ее? И еще, про английскую диету - правда очень хорошая. Я сбросила прошлым летом без проблем на ней, правда не 10, а 6 кг, и что самое главное, вес не возвращался 2 месяца при нормальном питании. Но за зиму снова набрала.
да тем более я уже на себе это испытала, уже не страшно! Только вот надо решить когда и уже 100% сесть и заниматься! Но я еще и на ГВ и мне пока проблематично с этим
Поделитесь диетами которые вы уже испробовали или хотели бы попробовать!
Первые 3 дня - 1,5 л кефира 1%.
Вторые 3 дня - 1,5 кг яблок.
Третьи 3 дня - 1,5 л кефира 1%.
Если ощущается сильная слабость, можно изредка позволить себе белковую пищу - кусочек куриного белого мяса без кожи, кусочек рыбы или отварное яичко. Можно скинуть до 9 кг. Диета дает стойкий эффект. Но, естественно, нельзя закатывать пирушки сразу после выхода из диеты. :))
ще про англйську дту справд дуже хороша я скинула мин лта без проблем на нй правда не10 а 6 кг, що саме головна вага не поверталася 2 мс при норм харчуванн. Проте за зиму х знову набрала((
Всем привет! Я сижу на арбузной диете 4 день. Сегодня взвесилась, и что самое странное, вес увеличился на 1 кг. Поэтому хочу посоветоваться, продолжать ли мне ее?
И еще, про английскую диету - правда очень хорошая. Я сбросила прошлым летом без проблем на ней, правда не 10, а 6 кг, и что самое главное, вес не возвращался 2 месяца при нормальном питании. Но за зиму снова набрала.
Почитайте - интересная штука!
есть меньше чем обычно два раза в день до 18 часов, бегать, пресс качать, и обруч крутить.....итог -18 кг
Я вот тоже недавно бегать начала и есть меньше. :)